 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
29 -06 -2007, 07:58 AM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||||
|
الزبادى وحرق الدهون
الزبادي يحرق دهون الجسم
الرائع والمثير والجميل في قصة الزبادي هي تلك الاكتشافات التي أثبتت أنه يمكن أن يزيد من حرق دهون الجسم . والحكاية ليست في سعراته بل في خصائص أخرى أثبتتها الدراسات العلمية . فقد ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات . وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط . وفقد آكلوا الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا . ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان . وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم . ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا . ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا . وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون . وأثبتت دراسات أخرى أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل بإذن الله من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة . منقول ودمتم بصحة وعافية
|
||||||||||||||
|
|
|
|
29 -06 -2007, 02:55 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
لا شلت يمينك أخي الفاضل ولا عدمناك ..
طبت وطاب ممشاك وجعل الله الفردوس مثواك .. تحيتي لك
|
|||||||||||||
|
|
|
|
30 -06 -2007, 03:41 AM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
الله يعافيك على النقل الحلو
تسلم
|
|||||||||||||
|
|
|
|
30 -06 -2007, 09:01 AM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
جزاكى الله خيرا على المرور الجميل
كل الود والاحترام
|
||||||||||||||
|
|
|
|
01 -07 -2007, 04:25 PM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
بصراحه موضوع جميل ورائع
وعلي الرغم من ان الالبان ومنتجاتها تخصصي الا اني لا اعرف معضم هذه المعلومات احترامي
|
|||||||||||||
|
|
|
|
01 -07 -2007, 05:54 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
أختى الفاضلة والمتألقة دوما أحلام
أنا أسف جدا ان كنت لم أنتبه لهذا الرد من قبل وجزاكى الله خيرا على الدعاء الجميل وأسأل الله أن يبارك فيكى ولا يحرمنا جميل دعائك أبدا تقبلى تحياتى وكل احترامى وتقديرى لكى أختى
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
01 -07 -2007, 06:06 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
أختى باحثة عن الحرية
مرورك هو الرائع والحمد لله ان الموضوع كان مفيدا بالنسبة لكى كل احترامى وتقديرى
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
29 -07 -2007, 06:32 PM
|
#8 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
الموضوع رائع وجميل جدا
احترامي وتقديري ...........دعاء
|
|||||||||||||
|
|
|
|
02 -08 -2007, 08:13 AM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
أختى دعــــــــــاء الجميل والرائع هو مروك الذى هو دوما مميز جزاكِ الله كل خير وبارك فيكِ على المرور الرائع كل الود والاحترام خـــــــــــالد
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
13 -08 -2007, 09:07 PM
|
#10 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
 شكراااااا على الموضوع المفيد
|
|||||||||||||
|
|
|
|
17 -08 -2007, 08:33 PM
|
#11 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
جميل // بارك الله فيك
مشكورة على ما كتبت اختنا
|
||||||||||||||
|
|
|
|
20 -08 -2007, 07:04 AM
|
#12 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
عفوا أخى الحبيب وشكرا لك على المرور الجميل دمت بخير أخى كل التقدير والاحترام
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
20 -08 -2007, 07:06 AM
|
#13 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
أخى الكريم البحار المشاغب أولا جزاك الله خيرا على المرور الجميل لكن اعذرنى فأنا لست أختكم أنا أخوكم كل الاحترام خـــــــــــالد
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
01 -09 -2007, 03:24 AM
|
#14 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
خبر راااااائع وفي وقته0000000مشكورأخوي
|
|||||||||||||
|
|
|
|
03 -09 -2007, 01:20 AM
|
#15 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
الأروع دائما هو وجودك أختى الكريمة هيوفة الرياض والحمد لله أنه فى وقته عفوا أختى والشكر لك على تواجدك الرائع وحسن تفهمك بارك الله فيكى
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
30 -09 -2007, 09:50 PM
|
#16 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
موضوع رائع واصل
|
|||||||||||||
|
|
|
|
01 -10 -2007, 02:19 AM
|
#17 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: الزبادى وحرق الدهون
جزاك الله خير على هذا النقل الموفق
سلمت يداك
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تتخلص من الدهون في جسمك | madam-k | منتدى الجمال | 7 | 28 -09 -2007 06:51 AM |
| الزبادى يحرق الدهون بالجسم | صفا النيل | الطب والصحة | 11 | 07 -09 -2006 09:25 PM |
| التغذية والأمراض | ســـامي | الطب والصحة | 4 | 23 -07 -2006 05:47 PM |
| حقائق عن الدهون | zizi | الطب والصحة | 3 | 17 -07 -2006 06:16 PM |
| حقائق عن الدهون | zizi | الطب والصحة | 0 | 06 -06 -2006 09:30 PM |
|
الساعة الآن 12:25 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
