منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو
أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن و احصل على فرصة
التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات
نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم أولاً: لا تدخني فإن التدخين قاتل.......... نعم فالسيجارة الواحدة تحتويعلى أكثر من 4 آلاف مركب معظمها من المواد المسرطنة ساحة الطب والصحة
ثانياً: قومي بتفريش أسنانك بعد كل وجبة غذاء رئيسية ، وذلك طبعاً باستعمال معجون الأسنان القوي مثل : سيجنال ، كريست و سنسوداين للأسنان الحساسة لأن معجون الأسنان يحتوي على مواد تقوي مينا الأسنان و تحد من تآكلها و تضعف السوس الذي يمكن أن يتراكم عليها نتيجة أكل الطعام بدون تفريش و بذلك تحصلي على ابتسامة جميلة و أنيقة
ثالثاً: اغسلي شعرك بشامبو ممتاز حتى يحافظ على نظافته و نعومته و مثافته مثل شامبو: صانسيلك ، سيلفكرين ، هيد أند شولدرز، هيربل أسينسز .... إلخ فهذه الشامبوهات مختبرة جيداً و معدة لتحافظ على مظهر الشعر و نعومته و نظافته
رابعاً: لا تستعملي الكريمات ((عدا الكريم الواقي من أشعة الشمس )) إلا في أوقات محددة ، لأن الكريمات التي تضعينها في الصباح عندما تذهبين-- لتبيض بشرتك ، فإنها تضرك دون أي نفع فباستعمالك الكريمات المبيضة في الصباح و خصوصاً فترة الظهر تكون الشمس قوية جداً ، لذلك فإنها تقوم بعكس الصورة التي تتمنيها
خامساً: الشيء الذي يهم البنات كثيراً كثيراً أكثر من السابق و هو ... الحفاظ على رشاقة الجسم كثير من البنات السمينات يمتنعون عن تناول الطعام لمدة طويلة حتى يفقدن هذه السمنة و يتمتعن برشاقة ، لكن هذا خاطىء جداً جداً جداً فإذا أردن أن يتمتعن بجسم رشيق يجب عليهن أكل الطعام الصحي و الإبتعاد عن تناول الغذاء الدسم و المليء بالدهون كالخضراوات - السلطة ، الفواكه و أيضاً ممارسة الرياضة و المشي حيث يجب عليهن المشي لمسافات طويلة و لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة لأن خلال العشرين دقيقة يتم تحويل الدهون المكدسة في الجسم إلى طاقة حرارية تستهلك هذه الطاقة عند المشي بعد عشرين دقيقة
شكراً لك أختي الباحثة عن السعادة على دخولك موضوعي ، و شكراً لتصويتك على الموضوع، و أتمنى أن تكوني قد استفدتي من النصائح و أرجو أن يكون الموضوع قد أعجبك
نصائح ما شاء الله مفيدة موووت و لى تعليق على التدخين للبنات فإنه.... يسبب العقم و انه يصيب بالرئة و السرطان و الوفاه بسرعة شديدة اكثر من الرجال ....... باركـ الله فيكى و جزاك الله خيرا .............. تحيـــــ لكى ـــــــاتــــى
نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد
رد مع اقتباس
رد: نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد
الله لا يحرمنا من نصائحك والله غنية جدا و شكرا اختي 
نيجب على البنات الحرص على مظهارها بطريقة لبسها وتعملها مع الناس باحترام
رد: نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد
اكتيرررررررررررر حلوة لولا هالنصائح كان ما عرفت شو راح اسوي عنجد شكراااااا
