 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الطفل والأسرة والمجتمع علاقات أسرية، تربية، طفولة وجميع ما يخص الاسرة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
21 -04 -2005, 08:51 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||
|
ماذا تقول لذاتك حين تكلمها ....؟؟
ماذا تقول لذاتك حين تكلمها ....؟؟
نحن نتكلم مع ذاتنا دوماً .. فالكلام مع الذات هو ترجمة للتفكير والأفكار الذهنية التي تطوف فى وعينا . ودماغنا هو دوماً في نشاط دائم وينعكس نشاطه فى أحاديثنا مع ذواتنا ، وعلى غرار تأثيرات أحاديث وكلام الناس معنا ، فإن أحاديثنا مع ذواتنا تؤثر فيها أيضاً . وعلى حد قول العلامة دونالند ميخومبوم : الكلام مع الذات يوجه العواطف والسلوك ويحددهما من سوء الحظ ، هناك الكثيرمن الناس يكلمون ذواتهم بما لا يثريهم ، ويُدنّي من إحترامهم لذواتهم . وقد يكون السبب إنتقاد الوالدين والمعلمين وغيرهم مما يجعلهم أي هؤلاء الناس يؤمنون بوجود سلبيات كثيرة في شخصياتهم . فهل أنت أحد ضحايا هذه السلبيات السلوكية ؟ إذن الأحاديث مع الذات عند شرائح كبيرة من الناس تتضمن ما يدني من ذواتهم ويعزز مثالبهم وعيوبهم مثلاً قد يقولون لذواتهم : " أنا أحمق " " أنا أناني " " أتصرف كالمعتوه " تعودت أن أذم ذاتي وأصفها بالسوء " إلى ما هناك من أحاديث محقرة للذات تولد مشاعر النقص والدونية والصغار والأفكار المهزومة للذات . إن الكلام السلبي مع الذات يولد عادة القلق والإكتئاب ، وغير ذلك من النتائج المدمرة للصحة النفسية . ولعل النبوءات التي يخترعها الفرد ضد ذاته تبدو شائعة بين الناس ، إذ تبدأ بالإيمان بدعواك وبدعايتك ، وتجلب لذاتك ما يخيفها وهذا ما سنتكلم عنه بالتفصيل لا حقاً . وعلى نقيض ذلك يكون " الصح " فالكلام الإيجابي مع الذات يقدم نتاجات مرغوبة ويولد مشاعر جيدة . والسؤال المطروح : هل إن تبديل حديثك مع ذاتك يعطيك عوناً وفائدة ؟ بالتأكيد نعم " قل لذاتك مراراً وتكراراً أنك ستفشل فإنك ستفشل " . " قل لذاتك مراراً وتكراراً أنك ستنجح فسيحالفك النجاح ، وبخاصة إذا كان هذا النجاح يصنعه جهدك ومثابرتك " . · لذا تكلم مع ذاتك عن ماضي نجاحاتك ، وعن الأوقات التي أنجزت فيها أشياء وعن المرات التي تغلبت فيها على الصعوبات ، وعن الأيام التي كنت تشعر بالشعور الجيد . ولطالما شعرت بالمزاج الجيد ، فستشعر الآن بالشعور الطيب والجيد . وربما أنك تغلبت على الصعوبات سابقاً فستتغلب أيضاً عليها الآن . ومن الجائز أن الناس الذين هم أكثر نجاحاً قد واجهوا الفشل أكثر من غيرهم ، ذلك لأنهم حاولوا وجربوا أشياء كثيرة والأمثلة في الحياة كثيرة عن أمثال هؤلاء الذين على الرغم من فشلهم المتكرر ظلوا يؤمنون ويثقون في ذواتهم وفي ما يرغبون في تحقيقه . و من هنا حقق النصائح التالية : 1) لا تركز إهتمامك على الفشل . 2) إنظر إلى الأخطاء كخبرات تعليمية ولنمو الذات وللمعرفة ، ولا تنظر إليها بما يدني من الذات ويضعفها . 3) لا تنغمس في تجريم ذاتك وتخطئتها فهذا يؤدي إلى فقدان إعتبارك لذاتك ، والتقوقع والإنحسار الحياتي والإكتئاب . تذكر أن الفرق بين الأحمق والحكيم هو : ليس في كون الحكيم لا يرتكب الأخطاء ، ولكن في تعلمه من الأخطاء التى إرتكبها ، بدلاً من أن يجرم ذاته لأنه إرتكب الخطأ : " أنا غبي : " أنا سيىء " " أنا تافه " . 4) قل لذاتك ما ترغب أن يقوله الناس لك . ( محمد الحجار / منوعات نفسية ) . منقول
|
||||||||||||
|
|
|
|
21 -04 -2005, 09:31 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
شكراً لكِ يا هلا لهذه النقلة الجميلة ،، مع أنني خاطبت الدكتور محمد الحجار وهو من عائلتي وخال لي أيضاً ،، فقلت له يا خال إن خاطبت نفسي بما قلت عنه فسيقال عني مجنون في زمن الجنون واللاهداية !!.
|
|||||||||||||
|
|
|
|
22 -04 -2005, 02:13 PM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||
|
من هذا الذي يجرأ أن يقول عنك مجنون إذا تكلمت مع نفسك لإنه هو أيضا في حقيقة أمره يتكلم مع نفسه .
الكلام مع النفس ليس جنونا يا فراس بالعكس هي محاوره ضروريه جدا و أنا مؤمنه جدا بأن أتحدث مع ذاتي التي تتحملني إن زللت بالكلام معها و تقومني إن أخطأت و تسمعني دون ملل أو كلل تحفظ سري و تتقبل مني كل ما أقوله لها أهون علي من أن أتحدث لمن قد يضيق صدره بسري أو يعيب علي بعض أفكاري أو قد يصيبه الملل بعد حين من سماعي أو قد لا يتقبل بعض زلات لساني . خذ راحتك بالكلام مع ذاتك و ليس بالضروره أن تتحدث معها أمام الناس أجعل حديثك معها على إنفراد وفي أجواء هادئه تريح أعصابك . شرفني مرورك يا فراس الله يبارك بعمرك شكرا لك
|
||||||||||||
|
|
|
|
22 -04 -2005, 11:48 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||||
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزيتِ كل الخير غاليتي هلا .. فليست جديدة عليك هذه المشاركة المتميزة .. فراس ... من مشى وراء كلام الناس وأفكارهم ما راح يعيــــــ ـ ـ ــــش ( إرضاء الناي غاية لا تدرك) ولتبلغ خــــالك الدكتور محمد الحجار السلام  والسلام خير ختام
|
||||||||||||||
|
|
|
|
23 -04 -2005, 12:00 AM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||
|
حاضر يا أختي طالبة الهمة أنا بأمرك وبالخدمة وسأوصل السلام ، ولكِ منا ألف سلام ورحمة الله وبركاته .....
|
|||||||||||||
|
|
|
|
23 -04 -2005, 02:15 AM
|
#6 (permalink) | ||||||||||
|
هلا ...موضوعك رائع جدا
شكرا لك لنقله لنا .. ياعزيزتي واحب أن أطرح تساؤل .. إذا كان الكلام مع الذات يعزز سلبا أو إيجاباً لشخصية المرء ألا يشبه تأثيره نفس تأثير من يطلق النعوت السلبية من الوالدين على الأبناء أو من الزوج على الزوجة .. أو من المعلم للتلميذ .... ( من الأعلى للأدنى ..) فيؤدي إلى تأثير عميق ويؤدي إلى نفس النتائج
|
||||||||||
|
|
|
|
23 -04 -2005, 06:34 PM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||
|
طبعا عزيزتي و قد عملت أبحاث نفسيه كثيره عن سبب بعض إنحرافات الأبناء أو رفضهم للدراسه و كان في
مقدمتها تحطيم الأباء لعزيمة أبنائهم و نعتهم بصفات سيئه كان لها تأثير سلبي على تصرفاتهم و أفكارهم و نفسياتهم . كذلك الأمر بالنسبه للزوجه فإذا كانت تتلقى كلمات القدح و العتاب و اللوم من زوجها بإستمرار فستأتي عليها فتره تتمرد عليه و تسئ معاملته لما زرعه في ذاتها بأنها مهما فعلت فستظل فاشله أو عديمة الفائده و غيرها من النعوت السيئه مما يجعلها تتوقف عن عطائها له . و كذلك الأمر مع الموظف و المدير . النفس تحتاج دائما للكلمه الحلوه للتشجيع المستمر و لرفع معنوياتها فبقدر ما تحفزيها و تشجيعيها ستعطيك أفضل النتائج . أشكر تعقيبك على الموضوع مادونا شرفني مرورك عزيزتي تحياتي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
23 -04 -2005, 09:59 PM
|
#8 (permalink) | ||||||||||
|
هلا الغالية ..........
كم هو مفيد وهام توضيحك لهذا الموضوع .. . بالفعل إن الانسان بأصغريه لسانه وقلبه.......... وإن من البيان لسحرا .............. فالسحر يكمن في اللغة التي يستخدمها الناس في التعامل مع الآخرين بس ياريت يدركون هذا مواطن السحر ..... وخاصة الحمقى الذين نتعامل معهم لك محبتي ومودتي ..... مادونا
|
||||||||||
|
|
|
|
24 -04 -2005, 09:59 AM
|
#9 (permalink) | ||||||||||||
|
" وخاصة الحمقى الذين نتعامل معهم "
عزيزتي مادونا و ما الذي يجبر إنسانه برقة مشاعرك و إحساسك المرهف هذا على التعامل مع هؤلاء الحمقى فالإبتعاد عن التعامل معهم هو حفظ لكرامتك و إنسانيتك . أعتقد بأننا يجب أن نفهم هؤلاء الحمقى الطرق السليمه الراقيه للتعامل الإنساني من خلال تعاملنا السليم معهم و إلا فلن نكون مضطرين للتعامل معهم من أساسه . عزيزتي أشكر لك تفاعلك مع الموضوع تقبلي خالص تحياتي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ديمي .. حب أول... | ابوسالم | منتدى القصص والروايات | 5 | 19 -01 -2009 12:41 PM |
| ألغاز فقهية ممتعة وإجاباتها | ابوسالم | القسم الإسلامي العام | 17 | 07 -01 -2009 12:52 AM |
| ألغاز فقهية ممتعة وإجاباتها | ســـامي | القسم الإسلامي العام | 4 | 21 -11 -2007 12:35 PM |
| ماذا تقول لمن خذل إحساسك | طالبة الهمه | النثر والخواطر ونبض المشاعر | 16 | 21 -03 -2007 10:32 AM |
| ماذا تقول لو أهديتك عيوبك؟, هل ستقبلها ؟ | هلا | المنتدى العام | 45 | 22 -09 -2006 11:04 PM |
|
الساعة الآن 12:42 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
