 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
27 -08 -2007, 05:17 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||||
|
يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف. الاجابة عن أى سؤال؟!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا انهاردة جاى علشان اعرض عليكم موضوع مهم وهو :- لكل من هو صاحب الوزن الزائد او من هو لا يتمتع بالياقة انا تحت امركم فى اى سؤال عن الرياضة انا مستنى الاسئلة وان شاء الله اكون عند حسن ظن الجميع وانتظرو منى الرد ان شاء الله الكل يستفاد تحياتى ليكم كـ :- محمد الشاذلى
|
||||||||||||||
|
|
|
|
27 -08 -2007, 05:47 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف .....؟!
شكرا على الموضوع الحلو
اول سؤال هل المشي السريع يوميا مدة 1ساعه وحرق 200الي240 سعره حراريه كافيه للجسم المتوسط بدون عمل اي ريجيم؟؟ وهل في ذلك اي خطوره فيما بعد؟ شكرا لك مره اخرا
|
||||||||||||
|
|
|
|
27 -08 -2007, 05:52 PM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف .....؟!
قبل ان اجاوب على السؤال ارجو
انك تردى على السؤال بتاعى انتى كام كجم وكم طولك
|
||||||||||||||
|
|
|
|
27 -08 -2007, 05:55 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف .....؟!
|
||||||||||||
|
|
|
|
27 -08 -2007, 06:03 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف .....؟!
فعلا انتى محتاجة انك تخسى شوية
بس امتا تقلى من الرجيم لما وزنك يوصل لـ 53 بس اهم حاجة مش انك تمشى وبس لاء لازم انك توظبى مع الوجبات ومتحمليش على نفسك اكتر من طقتك بس انا عاوز اعرف حاجة كمان انتى اية اخبار الرشاقة عندك علشان لو انتى قليلة الرشاقة لازم تمارسى بعض التمارين مع الماشى اليومى و ان شاء الله خير تحياتى بنقص فى الوزن وزيادة فى الياقة
|
||||||||||||||
|
|
|
|
27 -08 -2007, 10:40 PM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف .....؟!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم يا كابتن على المجهود الرائع وباذن الله الموضوع يتثبت قريب كل التحية و الاحترام أخوك / خــــــــــــــالد
|
||||||||||||||
|
|
|
|
28 -08 -2007, 02:14 PM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف .....؟!
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
اهلا بيك يا اخ خالد وعلى فكرة احنا هنكمل بعض ان شاء الله انا الرياضة وانتا الصحة ولا انتا رئيك اية وانا تحت امر اى حد فى اى سؤال أن شاء الله اكون عند حسن ظن الجميع تحياتى ليكم جميعا بكل خير
|
||||||||||||||
|
|
|
|
29 -08 -2007, 04:24 AM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف .....؟!
اتفقنا يا كابتن وأنا عند وعدى بس لما نشوف تفاعل أكتر من الأعضاء وباذن الله ربنا يقرنا على المساعدة
وربنا يجازيك كل خير على مجهودك ومعلشى اتأخرت فى الرد شوية أعذرنى
|
||||||||||||||
|
|
|
|
29 -08 -2007, 11:15 PM
|
#9 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف .....؟!
(بس انا عاوز اعرف حاجة كمان انتى اية اخبار الرشاقة عندك علشان لو انتى قليلة الرشاقة
لازم تمارسى بعض التمارين مع الماشى اليومى ) دي ما فهمتهاش؟
|
||||||||||||
|
|
|
|
30 -08 -2007, 01:15 AM
|
#10 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف .....؟!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أخي محمد الشاذلى أنا صديقك أبو سما ان كان مانسيتــــــــــــــــــــــــــــــــــــانا اول من لبيت السلام وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة اهلا بيك وانتا منور المنتداى تحياتى ليك بكل جديد ان شاء الله مشكور على هذا الجهدالطول 160 ك
التعديل الأخير تم بواسطة ķђάℓέđ ; 30 -08 -2007 الساعة 02:17 AM |
||||||||||||
|
|
|
|
30 -08 -2007, 02:22 AM
|
#11 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف .....؟!
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أخى الكريم أبو سما برجاء توضيح طلبك والكابتن سوف يجيب ان شاء الله وتلك المشاركة تعتبر مبهمة وعذرا على التعديل لكن غير مسموح باستخدام غير اللغة العربية أرجومنك التوضيح والا سيتم حذف مشاركتك كل الاحترام والتقدير
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
03 -09 -2007, 02:40 PM
|
#12 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف .....؟!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اهلا بيك اخى خالد بجد انا اسف على التاخير بس معلش انا عندى بطولة ومشغول بيها شوية هو أأسرنى :- توضيح السؤال انك لو حركتك بطيئة او انتى علطول كسلانة يبقا انتى عاوزة تمرسى بعض التمارين لكى تتفر بعض اللياقة البدانية الكافية فى الجسم يو اندر ستان ....................................... اما بلنسبة على رد ابو سما :- فا انا مشكور جدا على تعديل خالد وزاى ما قال خالد لـ ابو سما ياريت التوضيح وياريت يا خالد نتكلم على الايميل علشان انا عاوزك فى حاجة وكمان بعد ما عرفت انك من مصر ولكم جزير الشكر تحياتى
|
||||||||||||||
|
|
|
|
07 -09 -2007, 12:28 PM
|
#13 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف .....؟!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اهلا اخى فالله خالد ممكن طلب لو سمحت لو الموضوع بتاعى منجحش فى المنتداى ياريت لو سمحت تمسح الموضوع او ممكن تعمل تصويت على الموضوع ارجو الاهتمام اخوك فى الله :- محمد الشاذلى
|
||||||||||||||
|
|
|
|
08 -09 -2007, 12:54 AM
|
#14 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف .....؟!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخى الحبيب / كابتن محمد أول حاجة الموضوع لولا أهميته أنا مكونتش وعدتك بتثبيته تانى حاجة أنا عاوز أعتذرلك عن تأخر الرد لكن أنا كنت ملاحظ انك مش بتتواجد كتير وكمان والله كنت مشغول فى حاجات كتير تالت حاجة بخصوص الكلام على الايميل فأنا يسعدنى ويشرفنى اننا نتكلم على الايميل وان شاء الله أضيفك قريب وبالنسبة للاهتمام فانت مش محتاج تطلب يا كابتن انت تؤمر ويارب متكونش زعلت من التأخير بس والله انا مش قاصد أى اهمال وربنا يوفق فى بطولاتك وتكون من أول المراكز فيهم كلهم ان شاء الله ودمت فى رعاية الله وامنه أخوك فى الله تعالى / خــــــــــــــالد
|
||||||||||||||
|
|
|
|
09 -09 -2007, 12:58 PM
|
#15 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف. الاجابة عن أى سؤال؟!
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
بجد انا مش عارف اقول اية بعد الكلام الجميل الى انتا قولتة كل الى اقدر اقولة شكرا على الاهتمام تحياتى لك اخوك محمد الشاذلى
|
||||||||||||||
|
|
|
|
11 -09 -2007, 03:41 PM
|
#16 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف. الاجابة عن أى سؤال؟!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
بجد انا مش عارف أقول اية مشكور على تثبيت الموضوع شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااا
|
||||||||||||||
|
|
|
|
11 -09 -2007, 05:23 PM
|
#17 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف. الاجابة عن أى سؤال؟!
انا ابغى اسوي موضوع بس مش عارفه من وين ابدء؟!!
.gif "majdah (4)") بس مادام موضوعك صار مثبت إذا ماعندك مانع نخليه عندك؟ .gif "ma (7)") احنا دايما بينقصنا التشجيع !! ايش رايك نسوي مجموعه رياضه يوميه والي ينتضم في الرياضه يدخل ويسجل انه عمل التمرين اليومي وبعد فتره يكون له تشجيع و مكافئه حتا نستمر؛؛  والي يبغون حميه كذلك.. تقبل إقتراحي وشكرا..
|
||||||||||||
|
|
|
|
11 -09 -2007, 06:04 PM
|
#18 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف. الاجابة عن أى سؤال؟!
والله يا ااسرنى
انا موافق بس لازم بردو ناخد رائ خالد المشرف علشان هوة انسان محترم وانا احب اخد بى رئيوووووو ولو وافق انا ممكن اعمل حلقات فيها انواع التغذية الازمة واية يكون شكل التمرين بس هيكون موضوع كل اسبوع وانا نفسى الناس كلها تكون رياضية علشان تنمى العقول مشكور على الاقتراح الجميل وانا انتظر رد خالد اوكى ومنتظر ردك مع التوضيح الازم بأذن الله تحياتى بكل توفيق
|
||||||||||||||
|
|
|
|
11 -09 -2007, 09:54 PM
|
#19 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف. الاجابة عن أى سؤال؟!
مشكووووووووووورجدااااااااااااااااااااااااا
على التعاون ان شاء الله كل الاخوان يتفاعلو معانا..
|
||||||||||||
|
|
|
|
13 -09 -2007, 11:50 AM
|
#20 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: يلااااا رياضا .... لمن يحب الرشاقة ! ادخل واعرف. الاجابة عن أى سؤال؟!
ان شاء الله
وانا مشكور على الاهتمام الزائد منك انتى وكل سنة وكل اعضاء المنتداى بخير وسلام بمناسبة شهر الرحمة وشهر الخير شهر رمضان المعظم تحياتى بكل تقدم لكل اعضاء المنتداى ان شاء الله
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تتخلص من الدهون في جسمك | madam-k | منتدى الجمال | 7 | 28 -09 -2007 06:51 AM |
| هل يحب أحدكم أن يرى الرسول محمد صلى الله عليه وسلم تفضل بالدخول | بدر الاسلام | الدفاع عن النبي صلى الله عليه وسلم | 8 | 18 -12 -2006 12:53 AM |
| شبهه حول حروب الرده والفتوحات الاسلاميه | ahmed embaby | الشعر وأبيات القصيد | 0 | 06 -09 -2006 10:57 PM |
| ذا كنت ممن يحب النبي محمد صلى الله عليه وسلم.. ادخل هنا | أبو الأبطال | القسم الإسلامي العام | 0 | 06 -10 -2005 04:40 PM |
|
الساعة الآن 01:16 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
