منتدى ماجده منتدى ماجده     أضف للمفضلة أضف للمفضلة
  كلمة مرور المنتدى   كلمة مرور مكتوب


نرحب بكم في منتدى مكتوب ماجدة...

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة مكتوب المعرفة والتدوين. انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات (اسلامية و نسائية و صور غريبة و اشعار و العاب بنات و صور انمي).


 
  المنتدى  موقع مكتوب  الانترنت
 

العودة   منتديات ماجدة > منتديات الأسرة والمجتمع > الطب والصحة
تسجيل الدخول

الطب والصحة

نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 08 -09 -2007, 12:38 PM   #1 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الماسي

تاريخ التسجيل:  16-11-2006
رقم العضوية :  58709
الدولة:
عدد المشاركات: 11,432
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 45 ذكرى
حالة العضو:   ذكرى غير متواجد حالياً





افتراضي هل الخبز الأسمر يعادل الخبز الذي ناكله كل يوم ؟


قد تستغرب إذا علمت بأن الخبز الأسمر- الذي يفضله من يتبعون حمية غذائية صحية - لا يعني بالضرورة أنه مصنوع من حنطة الخبز الكاملة أو الحبوب الكاملة .



في الحقيقة، بعض أنواع الخبز الأسمر حصلت على لونها من صباغ أسمر فقط ، قد تجده تحت مسمى "صباغة كاراميل". بالإضافة إلى أن مصطلح "خبز متعدد الحبوب"، خبز "جاودار"، "5 حبوب "أو" 7 حبوب" لا تعني بأنهم يستعملون حبوبا كاملة دائما في عجينة الخبز. في الولايات المتحدة وكندا فقط هناك خبز يعتبر مصنوعا من "الحنطة الكاملّة " حيث يستعمل في صنعه طحين الحنطة الكاملة. "خبز الحنطة " الآخر قد يستعمل ببساطة مجموعة من الطحين الأبيض المصفى وطحين الحنطة الكامل.

ابحث دائما عن كلمة "كاملة"! !
ما هو المفقود في الحبوب الكاملة المصفاة عن صنع خبز الحبوب الكاملة؟
تحتوي الحبوب الكاملة على الليف، ومانعات التأكسد مثل فيتامين إي والسيلينيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والخارصين و فيتامينات ب. عندما يتم تصفية أو تكرير الحبوب الكاملة، يتم إزالة كلّ ما ذكر أعلاه كليا أو جزئيا. ومن بين المكونات أعلاه، يفقد أكثر من 50 % من فيتامين ب 1 ، وفيتامين ب 2 ، وفيتامين ب 3 ، وفيتامين ب 5 (حامض)، وفيتامين 6، وحامض الفوليك، وفيتامين إي، أثناء عملية الطحن. بالإضافة، تحتوي الحبوب الكاملة على الليغنانس أيضا , حوامض فينوليك, فيتواستروجين، وفيتوكميكل قد تساعد على تخفيض خطر مرض القلب، والسرطان، ومرض السكّري.

هذا ويفرض القانون الغذائي على منتجي الطحين أن يدعموا الطحين الأبيض بفيتامين الثايمين، رايبوفلافين، نياسين، حامض الفوليك والحديد لإستعادة الفيتامينات المفقودة أثناء عملية التكرير.

الليف المدهش
أحد المغذيات المفيدة التي يتم إزالته في عملية التكرير والذي يوجد بوفرة في خبز الحنطة الكامل لكن ليس الخبز الأبيض هو الليف. ولا يروّج الليف للصحة فقط، بل يساعد على تخفيض خطر بعض الأمراض المزمنة. على سبيل المثال، يمنع الليف الإمساك، والبواسير. كذلك يرتبط الليف أيضا بمنع بعض أمراض السرطان خصوصا القولون وسرطان الثدي. بالإضافة، تساعد الألياف على خفض (الكولوسترول السيئ) والكولوسترول الكليّ الذي يخفّض خطر مرض القلب. علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد الليف على خفض سكّر الدمّ الأمر الذي يساعد على تحسين أوضاع إدارة مرض السكّري. أخيرا وليس آخرا، قد يساعد الليف على الحفاظ على رشاقتك لأنه يحتوي على 0 سعرات حرارية ويبقيك في أغلب الأحيان تشعر بالامتلاء.
.منقوول.

__________________

العاب بنات


من مواضيع ذكرى في المنتدى:

أوقد شمعة ولا تلعن الظلام..
لماذا يكره الرجل دموع المرأة؟؟
ياااطير ياااطاااير..
الليالي جرعتني علقما...
صور لأشياء نستهلكها دون معرفة شكلها....
لماذا سُمي إبليس ابليسا ؟؟
أدوات خاصة للمايكرويف..
10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
أدوات مكتبية..
أخبار عالسريع..(7)
ديكورات مكتبية..
6 شهور سجن لمن يرتدي البنطلون الساحل.
هل انتِ إنسانة صادقة مع نفسك أم مزيفة ؟
انتظرني ذات يوم كي أقتلك..
الموز غير الناضج ينظم حركات القناة الهضمية



التوقيع
سبحان..
من جعل قلوب العارفين أوعية الذكر..
وقلوب أهل الدنيا أوعية الطمع..
وقلوب الزاهدين أوعية التوكل..
وقلوب الفقراء أوعية القناعة..
وقلوب المتوكلين أوعية الرضا..
اللهم فاملأ قلوبنا بذكرك وطاعتك وخشيتك..


 

رد مع اقتباس
قديم 08 -09 -2007, 01:25 PM   #2 (permalink)
معلومات الكاتب
عضو ماسى

الصورة الرمزية ســوســو
تاريخ التسجيل:  10-04-2007
رقم العضوية :  103441
مكان الإقامة :  k.s.a
الدولة:
عدد المشاركات: 2,083
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 12 ســوســو
حالة العضو:   ســوســو غير متواجد حالياً





افتراضي رد: هل الخبز الأسمر يعادل الخبز الذي ناكله كل يوم ؟


سبحاان الله حتى الخبز

__________________

العاب بنات


من مواضيع ســوســو في المنتدى:

إكرام المرأة في دنيا الاسلام
الى اعضاء ومشرفي ومراقبين منتدى ماجده
هل تريد ان تعصي الله
تحدير للبنات منقول للفائدة
اليكم هذه المجموعة من الديكورات المنزلية تشمل اسقف فاخرة جدا
اكتب أسمك وشوف سياااارة أحلامك
غرف نوم جمالها ليلاً
خـــطــورة الـــنــوم عــلــى الــبـــطــن ^_^
غرف نوم بشكل جديد
ممكن ترحبو فيني
مكياج ماركة ...bella Il Fiore
صور بيوت في ايطاليا
ღ♥ღ احــــزانღ♥ღ
احلى سيارات ...... والله عشانكم
ما رأيك بالعباءة المزكرشة والمخصرة والمفتحة (الجذابة

 

رد مع اقتباس
قديم 11 -09 -2007, 07:46 AM   #3 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الفضى

الصورة الرمزية ķђάℓέđ
تاريخ التسجيل:  09-05-2007
رقم العضوية :  112585
مكان الإقامة :  Land of delusions
الدولة:
عدد المشاركات: 3,927
الجنـس: ذكر
معدل تقييم المستوى : 19 ķђάℓέđ
حالة العضو:   ķђάℓέđ غير متواجد حالياً





افتراضي رد: هل الخبز الأسمر يعادل الخبز الذي ناكله كل يوم ؟


أختى ذكرى
نقل موفق ومميز كما تعودنا منك دائما
بارك الله لكِ وجزاك كل خير على هذا الموضوع الجميل
أسعد الله صباحك بكل خير
كل التحية والتقدير
خــــــالد

__________________

العاب بنات


من مواضيع ķђάℓέđ في المنتدى:

خااااااااالد رجع
ا/ عمرو خالد ضيف برنامج اوبرا وينفرى
الأهلى يفوزعلى الترسانة بهدف نظيف لابو تريكه
أفضل حل لمشكلة النحافة
ل ما يتعلق بالأم ومولودها بداية من الحمل ( متجدد باذن الله تعالى)
الترمس كدواء أكثر منه كغذاء
الزبادى وحرق الدهون
شهادة غير المسلمين فى نبينا صلى الله عليه وسلم
اغرب حفل زفاف حدث على وجه الأرض
جزيـرة مـوريشوس`•.¸ لؤلؤة المحيط الهندي
كيـــــــــــف تقــــــــوي ايمانياتـــــــــــــك ( بإذن الله تعالى )
تربية القطط داخل المنازل تسبب الإجهاض للحوامل !
هل تعلم أن............................؟؟!!
موسوعة شاملة لكل مسلم يحب دينه
ليفربول يلتقي بتولوز وآرسنال يواجه سبارتا بالدور الثالث بتصفيات دوري الابطال



التوقيع
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

 

رد مع اقتباس
قديم 11 -09 -2007, 09:00 AM   #4 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الماسي

تاريخ التسجيل:  16-11-2006
رقم العضوية :  58709
الدولة:
عدد المشاركات: 11,432
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 45 ذكرى
حالة العضو:   ذكرى غير متواجد حالياً





افتراضي رد: هل الخبز الأسمر يعادل الخبز الذي ناكله كل يوم ؟


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ســوســو
سبحاان الله حتى الخبز


أهلا بكِ سوسو
أسعدني مرورك.

__________________

العاب بنات


من مواضيع ذكرى في المنتدى:

حديقة ولا في الخيال..
فن الخيوط..
جريئة..عصرية..
طاولات سفرة..
اهم الاساسيات لاستخدام وتناول الدواء ..
شنط للصبايا..
أطفال الفواكه..
ساعات ..اكسسوارات ..بتجنن..
تنانير غير شكل...
عناق دام على مر السنين..
من ذا الذي كان أنيسـه وسلوة روحه ؟
البطاطس المسلوقة غذاء جيد لمرضى الكلي
من روائع الحكمة..
بيقولوا إنها كومبيوترات..!!!!
القمر: سحر وجمال ..



التوقيع
سبحان..
من جعل قلوب العارفين أوعية الذكر..
وقلوب أهل الدنيا أوعية الطمع..
وقلوب الزاهدين أوعية التوكل..
وقلوب الفقراء أوعية القناعة..
وقلوب المتوكلين أوعية الرضا..
اللهم فاملأ قلوبنا بذكرك وطاعتك وخشيتك..


 

رد مع اقتباس
قديم 11 -09 -2007, 09:03 AM   #5 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الماسي

تاريخ التسجيل:  16-11-2006
رقم العضوية :  58709
الدولة:
عدد المشاركات: 11,432
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 45 ذكرى
حالة العضو:   ذكرى غير متواجد حالياً





افتراضي رد: هل الخبز الأسمر يعادل الخبز الذي ناكله كل يوم ؟


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khalood_hawk
أختى ذكرى
نقل موفق ومميز كما تعودنا منك دائما
بارك الله لكِ وجزاك كل خير على هذا الموضوع الجميل
أسعد الله صباحك بكل خير
كل التحية والتقدير
خــــــالد

أسعد الله كل أوقاتك أخي/خالد..
واياك من الخير والثواب..
مع الشكر.

__________________

العاب بنات


من مواضيع ذكرى في المنتدى:

محافظ جلدية للرجال..
(وَإِذَا بُشِّرَ أَحَدُهُمْ بِالأُنثَى..
زيني حقيبتك..
حفلة غييير شكل..
لحظات قبل الموت..
مجوهرات متنوعة..
الجلسة الصحيحة تحدد شكل عنقكِ..
لماذا يهيج نفوسنا شدو البلابل؟؟
نحن جميعا نريد هذا الحب
رسوم تشكيلية طفولية..
نصاائح سريعة..
هامليت..
مرض ارتفاع ضغط الدم مرض مميت يجب الانتباه
جاي عبالك تسترخي..اتفضل..
زجاجيات..(1)



التوقيع
سبحان..
من جعل قلوب العارفين أوعية الذكر..
وقلوب أهل الدنيا أوعية الطمع..
وقلوب الزاهدين أوعية التوكل..
وقلوب الفقراء أوعية القناعة..
وقلوب المتوكلين أوعية الرضا..
اللهم فاملأ قلوبنا بذكرك وطاعتك وخشيتك..


 

رد مع اقتباس
قديم 11 -09 -2007, 07:15 PM   #6 (permalink)
معلومات الكاتب
عضو مميز

الصورة الرمزية ريــمــا
تاريخ التسجيل:  24-08-2007
رقم العضوية :  149320
مكان الإقامة :  جــــده
الدولة:
عدد المشاركات: 763
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 7 ريــمــا
حالة العضو:   ريــمــا غير متواجد حالياً





افتراضي رد: هل الخبز الأسمر يعادل الخبز الذي ناكله كل يوم ؟


الله على مواضيعك المميزه قولى خيتوو من وين تجيبي هالمواضيع

لا تخافي سرك كبير ماراح اعلم حد

خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

__________________

العاب بنات


من مواضيع ريــمــا في المنتدى:

قواعد المنتدى
نبضـــــات قلـــب برئ
احــلى مـوقــع للبلياردو
تعالو وياي نقول (( سامحني )) في شهر رمضان
حلى الجالكسي
خـــــذآنــــــي الــــمــــوت عــــن دنــيــآك .. سـآمـحـنـي ..
°•..•° الحياة بلا حنان ما اقساها من حياة °•..•°
صور شخصيه وللماسنجر
◄ الدنيا ماتســوى►
من الذي تغير (الناس - أم -الدنيا) ؟؟
لماذا خلق الله الالم والمعناة
سيارات فخمه
ღ لغــــــة الهدايا لغة رومانسية ღ
كم افتقدكي ياامي الحبيبه
روع واغرب تصميمها سيارة بي ام دبلي



التوقيع

 

رد مع اقتباس
قديم 12 -09 -2007, 11:18 AM   #7 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الماسي

تاريخ التسجيل:  16-11-2006
رقم العضوية :  58709
الدولة:
عدد المشاركات: 11,432
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 45 ذكرى
حالة العضو:   ذكرى غير متواجد حالياً





افتراضي رد: هل الخبز الأسمر يعادل الخبز الذي ناكله كل يوم ؟


أهلا بكِ أختي /ريما..
زدتي الصفحة جمال..
وكيف أقولك وهو سر
أسعدكِ الله..

__________________

العاب بنات


من مواضيع ذكرى في المنتدى:

كتب ليست للقراءة..
واقع..أم فاجع؟؟؟
بسااااااطة.
أدوات مكتبية..
الصورة التي هزت البشر في كل مكان ..
ينبوع من الألوان..
أفكار جديدة لمنزلك..
صداع الهواتف المحمولة
بساااااااااطة..
أسرررة..
ثلاث..
طاولات سفرة فخمة..
دع الأيام تفعل ماتشاء.
فناجينX فناجين..
....تجعل الوطاويط تسكن رأسك؟



التوقيع
سبحان..
من جعل قلوب العارفين أوعية الذكر..
وقلوب أهل الدنيا أوعية الطمع..
وقلوب الزاهدين أوعية التوكل..
وقلوب الفقراء أوعية القناعة..
وقلوب المتوكلين أوعية الرضا..
اللهم فاملأ قلوبنا بذكرك وطاعتك وخشيتك..


 

رد مع اقتباس
قديم 13 -07 -2008, 02:01 PM   #8 (permalink)
معلومات الكاتب
عضو فعال

الصورة الرمزية cute miley
تاريخ التسجيل:  04-07-2008
رقم العضوية :  248514
عدد المشاركات: 105
معدل تقييم المستوى : 3 cute miley
حالة العضو:   cute miley غير متواجد حالياً





افتراضي رد: هل الخبز الأسمر يعادل الخبز الذي ناكله كل يوم ؟


مشكوووووووورة على المعلومة

__________________

العاب بنات


من مواضيع cute miley في المنتدى:

يا اهل المنتدى.... انا اريد ترحيبا حارا من يقدمه لي!

 

رد مع اقتباس
قديم 13 -07 -2008, 06:46 PM   #9 (permalink)
معلومات الكاتب
مشرفة منتدى الجمال
الطب والصحة
العلاج الطبيعي

الصورة الرمزية lorajabdullah-1977
تاريخ التسجيل:  10-01-2008
رقم العضوية :  201456
الدولة:
عدد المشاركات: 3,866
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 16 lorajabdullah-1977
حالة العضو:   lorajabdullah-1977 غير متواجد حالياً





افتراضي رد: هل الخبز الأسمر يعادل الخبز الذي ناكله كل يوم ؟


سلمت يداك غاليتي

__________________

العاب بنات


من مواضيع lorajabdullah-1977 في المنتدى:

في عشر خطوات‏:‏ تخلصي من الوزن الزائد
الخزامى
سوبر أكسيد ديسميوتاز أنزيم يستعيد حيوية الخلايا ويقلل من سرعة تدميرها
جهاز كمبيوتر بثلاثة شاشات
حمام مريح إلى أقصى درجة
هل أنت سعيد ؟ لا تتعجل في الحكم !!!
الريفلوكسولوجي REFLEXOLOGY
اسماك التونه تعالج الصدفيه
القواعد الأساسية لوقاية البشرة من أشعة الشمس:
بسرعة بسرعة خديلك درس باساسيات المكياج
رسالة الى كل طبيب مسلم
فساتين
شاشات رقيقة للغاية وبامكانك ثنيها
صنابير غاية في الروعة و الجمال
نوكيا تخترق الخيال و تطرح هواتف خيالية لكنها حقيقية



التوقيع

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسماء الله الحسنى مع شرحها ســـامي القسم الإسلامي العام 5 24 -06 -2007 01:06 AM
الفرق المشاركه فى كأس العالم وتاريخها خيارات charif hassan الرياضة العربية والعالمية 2 17 -05 -2007 02:42 PM
بيانات دولة العراق الاسلامية 20/4/2007 ( بيانات مهمة ) ابو عمر الشامي منتدى الأخبار 0 20 -04 -2007 09:56 PM
مادة الحديث-المستوى الاول-الدرس الخامس عشر أبو الأبطال القرآن الكريم والسنة النبوية 0 08 -10 -2005 10:51 PM




الساعة الآن 02:07 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.1.0

اناشيد طيور الجنة -   صوت الاسلام -   صوت القران -   صور اطفال -   صور رومانسية

منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 .    إحدى خدمات شركة مكتوب.

العاب شمس   -   العاب وصلات   -   العاب بنات   -   الفراشة - عالم حواء   -   الحياة الزوجية   -   طيران - سفر   -   كورة   -   ابراج – حظك اليوم   -   اخبار   -   كليبات   -   العاب فلاش   -   التنمية البشرية   -   زواج – بنت الحلال