 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الجمال الرشاقة - المكياج - الوصفات الطبيعية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
01 -10 -2007, 12:13 AM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||
|
عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي لو عضوتين يكفوني!!
وان شاء الله بنستفيد جميع يارب  وانا جربته مع واحده من صديقاتي بس للاسف خانتني؟؟!!!! هوبرنامج خاص برشاقتنا بدون ريجيم...  ويعتمد قليلا على الرياضه. الي مستعده تبدأ معاي ترفع ايدها  ومو شوي وتوقف اقل شي يبغا لنا شهرييييييين  صدقوني بتستفيدو مو ناقصنا الا التعاون والتشجييييع  يالله ابغا اشوف الجميلات الي يحافضون على رشااااقتهم 
|
||||||||||||
|
|
|
|
01 -10 -2007, 12:38 AM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
وأنا اشجعك على هذه الخطوة النافعة بإذن الله
وأدعو الاخوات للتفاعل معك وفقكم الله كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
01 -10 -2007, 04:09 AM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
mohamed_nageeb
جزاك الله الف خير شرفني مرورك
|
||||||||||||
|
|
|
|
03 -10 -2007, 02:13 AM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
يعطيك العافية أختي على هذه المبادرة
لكن ممكن توضيح اكثر ..... دمت بخير
|
||||||||||||||
|
|
|
|
04 -10 -2007, 09:40 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
يا سيدي بشجعك وبهنيك عشان البنات بهمهم هالموضوع كتير ونا بهنيك وبقلك الله يوفق بس يكون بتحكي بجد وشي مفيد ومجرب
|
|||||||||||
|
|
|
|
06 -10 -2007, 11:09 PM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
الزهرةالبنفسجية
شكرا لك التوضيح بمعنا انا نتضم في برنامج خفيف وسهل موجود عندي ومجرب كمان وايضا كل وحده تلتزم بالرياضه المفضله والموجوده لديها ويكون لقائنا هون نهاية كل اسبوع ونعرف شو يلي صار بالوزن!! وبوضح اكثر يوم بنبدأ انا ولي بدهون ينتضمو معاي!!!
|
||||||||||||
|
|
|
|
06 -10 -2007, 11:11 PM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
لوليتا زوجة ايمن
اهلين ان شاءالله بنبدء بعد العيد مباشره
|
||||||||||||
|
|
|
|
06 -10 -2007, 11:13 PM
|
#9 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
محب الحياه
شكرا لك وانا ماباتكلم الا في المضمون ان شاء الله..
|
||||||||||||
|
|
|
|
07 -10 -2007, 02:31 AM
|
#10 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
شكرا لتوضيحك أختي
فكرة حلوة وانشالله النتائج تكون أجمل دمت بخير
|
||||||||||||||
|
|
|
|
07 -10 -2007, 04:25 AM
|
#11 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
فكرررة حلوووة000مع أني داخلة تحدي مع خالاتي00يعطيك العافية
|
|||||||||||||
|
|
|
|
07 -10 -2007, 08:12 PM
|
#12 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
شكرا لك وخليك معانا ماحتندمي!!
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
09 -10 -2007, 12:04 AM
|
#13 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
تكرر الموضوع ومسحته؟!!
نفس الكلام الي تحت!!!
التعديل الأخير تم بواسطة هو آآسرني ; 09 -10 -2007 الساعة 12:17 AM |
||||||||||||
|
|
|
|
09 -10 -2007, 12:09 AM
|
#14 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
بسم الله الرحمن الرحيم
نضام الحميه بالكميه (من اختراااعي)بس فعااال بدون حرماااان! انا حاكتب النضام من الحين لاني اخاف اكون بعد العيد مشغوله. 1: كل وحده تسجل وزنها هنا قبل ما نبدأ (وانا اولكم وزني68ك)والله يستر ايش بيصير مع العيد!! 2: البدايه ان شاء الله من يوم 8 شوال لمدة شهرين للمنتضمات!! 3: كل وحده تلتزم بالرياضه المفضله والمتوفره لديها لمدت ساعه اقل شي 5ايام في الاسبوع* 4: كل وحده تجيب طبق صغير وتقيسه ب3بيالات شاي(ماء)بيكون هو مقدار الوجبه الرئيسه! بمعنى انك تملئي هذا الطبق من الطبق الرئيسي مره واحده فقط خلال الوجبة ولا يهم ان كانت دسمه اولا فالكميه محدوده ولا تؤثر ان شاء الله. يتكرر ذلك ثلاث مرات يومياً مع كل وجبة . 5: الاكل من جميع الخضروات والفواكه كما نشاء خلال اليوم. 6: يمنع جميع انواع الحلويات ويسمح ب3تمرات في اليوم فقط. 7:كوب شاي اخضر يوميا بعد اي وجبة تختارينها . 8:كل يوم سبت نلتقي هنا ونشوف النتايج ويابخت الي تنتضم وتستفيد* وبكذا ما نحرم أنفسنا من شيئ! وينقص الوزن ويكون اكلنا صحي وخفيف والي يتفرجو علينا يقولو يليتنا معاكم!!!! اشوفكم هنا بعد العيد و وزنكم احلاااا!!
التعديل الأخير تم بواسطة هو آآسرني ; 09 -10 -2007 الساعة 01:08 AM |
||||||||||||
|
|
|
|
09 -10 -2007, 10:29 PM
|
#15 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
نسيت اقول لكم المشروبات الغااازيه ممنوووووعه!!
والي وزنها مو عالي كثير بأمكانها تخلي يوم الخميس مفتووووح.
|
||||||||||||
|
|
|
|
17 -10 -2007, 08:01 AM
|
#16 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
يااااااللاااااااا
مين معايا؟؟ مو إذا شفتو الانجازات تقولو وحنا؟!!! خلونا من الحين نبداء سوااااا يد الله مع الجماعه الموووووووعد قرررب..
|
||||||||||||
|
|
|
|
20 -10 -2007, 04:56 AM
|
#17 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
على العموم انا بدات من اليوم وانشاء الله بعطيكم النتايج اول باول
|
||||||||||||
|
|
|
|
22 -10 -2007, 07:23 AM
|
#18 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
مافي احد معاي
لكن بتشوفون المفاجئه السبت الجاااي ان شاء الله والي جالس يتفرج........؟
|
||||||||||||
|
|
|
|
27 -10 -2007, 07:21 AM
|
#19 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
بسم الله الرحمن الرحيم الحين حان الوقت لنشوف النتايج؟ اقسم بالله يا اخوان بدون تعب او حرمان الا من المشروبات الغازيه والحلى بس،،، اما الاكل بجميع انواعه اكلته لكن بكميه محدوده واستمريت على الرياضه لمدة ساعه 4 ايام فقط اليوم الخامس زحلق مني!!!! والنتيييجه من 68 اصبح وزني اليوم وفي اسبوع واحد 66 يعني 2 كيلو وبدون حرمان.. ووينكم يلي معايا؟؟  وصديقتي للمره الثانيه خااااانتني!!!  وان شاء الله باستمر الى 60 ك وبعده اخلي يوم في الاسبوع مفتووووح 
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
27 -10 -2007, 09:25 AM
|
#20 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: عندي موضوع اتمنى لو تتجاوب معاي عضوتين يكفوني!!
الله يوفقك و يساعدك يااااااارب ,,
ومشكورة على نظامك الغذائي ..
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ما عندي كلام | بحر الالم | النثر والخواطر ونبض المشاعر | 4 | 09 -10 -2007 02:42 AM |
| (( ما يتناقله العوام مما هو منسوب لخير الأنام )) | رائد | القرآن الكريم والسنة النبوية | 16 | 13 -08 -2007 04:44 AM |
| هذه 100 حديث من الأحاديث الضعيفة و الموضوعة | المجهول نت | الموضوعات المتكررة | 2 | 18 -06 -2006 08:00 AM |
| (100) حديث من الأحاديث الضعيفة والموضوعة | عبدالله العاشق | القسم الإسلامي العام | 3 | 14 -02 -2006 01:15 PM |
|
الساعة الآن 08:47 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
