[size=5]وانفع النوم ان ينام على الشق الايمن ليستقر الطعام بهذه الهيئة فى المعدة استقراراً حسنا ً ، فإن المعدة اميل الى الجانب الايسر قليلا ، ثم يتحول الى الشق الايسر قليلا ليسرع الهضم بذلك لاستمالة المعدة على الكبد ، ثم يستقر نومه على الجانب الايمن ليكون الغذاء اسرع انحدارا عن المعدة ، فيكون النوم على الجانب الايمن بداءة نومه ونهايته .
وكثرة النوم على الجانب الايسر مضر بالقلب بسبب ميل الاعضاء اليه ، فتنصب اليه المواد .

ونوم النهار ردىء يورث الامراض الرطوبية والنوازل ويورث الطحال , ويـُرخى العصب ويكسل .

وقيل نوم النهار ثلاثة : خلق ، وحرق ، وحمق .
فالخلق نوم الهاجرة وهى خلق رسول الله .
والحرق : نومة الضحى ، تشغل عن امر الدنيا والاخرة .
والحمق : نومةالعصر . وقال بعض السلف من نام بعد العصر , فاختـُلس عقله ، فلا يلومن إلا نفسه .

ونوم الصبحة يمنع الرزق ، لأن ذلك وقت تطلب فيه الخليقة ارزاقها وهو وقت قسمة الارزاق ، فنومه حرمان إلا لعارض او ضرورة.

والنوم فى الشمس يثير الداء الدفين ونوم الانسان بعضه فى الشمس وبعضه فى الظل ردىء ،

ولما كان النائم بمنزلة الميت ، والنوم اخو الموت ، كان النائم محتاج الى من يحرُس نفسه ويحفظها مما يعرض لها من الآفات ، ويحرس بدنه ايضاً من طوارق الآفات ، وكان ربه وفاطره تعالى هو المتولى لذلك وحده .
علّم النبى صلى الله عليه وسلم النائم ان يقول كلمات التفويض والألتجاء ، والرغبة والرهبة ، ليستدعى بذلك كمال حفظ الله له ، وحراسته لنفسه وبدنه ، وأرشده مع ذلك الى ان يستذكر الإيمان وينام عليه فإنه ربما توفاه الله فى منامه ، فإذا كان الإيمان آخر كلامه دخل الجنة ، فتضمن بذلك الهدى فى المنام مصالح القلب والبدن ، والروح فى النوم واليقظة ، والدنيا والآخرة .

[size=5]فصلوات الله وسلامه على من نالت به أمته كل خير [/size].

فأى حفظ لصحة القلب والبدن ، والروح والقوى ، ولنعيم الدنيا والاخرة فوق هذا .

[move=right]لـو لـم يـقل إنـى رســــــــــول لكــا ن شـــــــــاهد فــى هديـه ينطــق[/move]