العاب بنات

20 -10 -2007, 12:09 PM

هذه ..نبذة مختصرة عن فوائد بعض الفواكه .. مع بعض الأمراض

تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات أكسدة مختلفة تساعد في

علاج الكثير من الحالات وتلك بعض الأمراض الشائعة والفاكهة المناسبة لعلاجها....

1- فقر الدم:

افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف لاحتوائهما على معدن الحديد الذي يساعد على حمل الأوكسجين

إلى أجزاء الجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم . ويساعد تناول ثلاث تينات في اليوم على توفير خمس

الكمية اليومية المطلوبة من الحديد. ويساعد تناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف على توفير الكمية نفسها من

الحديد أيضاً. وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي يتمكن من

امتصاص الحديد. ولذا يستحسن تناول التين أو البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات

والفراولة وغيرها

2- لعلاج هشاشة العظام:

وهنا ايضاً يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم ويساعد تناول خمس ثمرات من التين

الجاف على توفير ثلث الكمية اليومية المطلوبة من الكالسيوم . كما يحتوي التين على المغنسيوم الذي يكمل عمل

الكالسيوم في حماية العظام من الهشاشة.

3- لمعالجة سوء الهضم:

افضل فاكهة هي الأناناس كذلك البابايا التي تتميز بحلاوة الطعم. فيحتوي الأناناس على البروملين وتحتوي

البابايا على البابين وكلاهما يساعد على هضم البروتينات. ويمكن تناول هذه الفاكهة كل نوع بمفرده بعد وجبة

غنية . ويمكن عمل عصير كثيف من شريحتين من الأناناس مع لب نصف ثمرة بابايا مع لب تفاحة واحدة علماً أن

الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم

4- لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة:

تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه المهمة نظراً لاحتوائها على بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة.

إذا كانت بشرتك دهنية فادعكيها بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة ويساعد تناول الفراولة باستمرار على تنقية

البشرة خلال بضعة أيام. في الوقت نفسه فإن الفراولة تساعد على تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها
منقول
تحياتي :
ريان

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

20 -03 -2008, 02:24 PM

شكرا ريان على نقل هذه المعلومات المفيده تقبلي مروري حبيبتي وسيدة الملعقة أخير أصبح للملاعق سيدة . مواضيعك حلوة يا حبيبتي وخفيفة الظل .

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اكلات لتحسين المزاج وتهدئة الاعصاب	فلسطينيه وافتخر	مطبخك سيدتي	4	28 -04 -2007 12:16 PM
حمامات الاعشاب..صحة .. جمال.. انتعاش...... هدية من shicobat	shicobat	منتدى الجمال	6	16 -08 -2006 12:59 PM
فوائد زيوت الاعشاب	kakyyabata	الطب والصحة	13	07 -02 -2005 04:07 PM

الاعشاب واستخداماتها

نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة

العاب بنات

منتدى ماجده أضف للمفضلة
كلمة مرور المنتدى كلمة مرور مكتوب

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق