 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
المنتدى العام لطرح ومناقشة جميع القضايا العامة ..والتى لا تتعلق بأي منتدى آخر. |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
27 -07 -2005, 01:28 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||
|
لو إنت عصبى ... تعالى نتحكم فى اعصابنا سوا
قال باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يصابون بنوبات غضب شديدة أو تعتريهم مشاعر عدوانية يكونون اكثر عرضة للإصابة بعدم انتظام ضربات القلب مما يعرضهم لمشاكل صحية خطيرة، هذا الاختبار يعرفك كيف تتعامل مع الانفعالات السلبية. 1. ينبغي معرفة مصدر الغضب وقد يحتاج الشخص إلى مساعدة الأخصائي النفسي أو أي مستشار مؤهل لتحديد ذلك المصدر لأن بعض هذه المصادر قد لا تكون واضحة. وقد تتراوح هذه المصادر بين أصول فسيولوجية إلى أسباب عاطفية؛ وقد تعود هذه الأسباب إلى الماضي أو بسبب عوامل في الوقت الراهن.: 2. أوقف الغضب حيثما يكون وتعلم كيف تستطيع التعبير عن الغضب بوصف مشاعرك والموقف أو السلوك الذي أدى بك إلى الغضب أثناء الموقف أو بعده بوقت قصير. لا تتفوه بعبارات بشأن مواقف، تصرف أو نية. : 3. كن راغبا في تفريغ غضبك حيث أن التشبث به يفاقم من آثاره عليك وعلى أحبائك. وفي كثير من الأحيان يؤدي الغضب إلى تحطيم الشخص ومن يحب. كذلك فإن الغضب غالبا ما يحطم الشخص الغاضب وعددا لا بأس به من الضحايا الأبرياء قبل أن يؤثر على الشخص المقصود. ولذا فحين تجعل الغضب يذهب إلى حال سبيله فإنك لا تجعل المسيء يذهب فقط، بل إنك تحقق الحرية لنفسك من آثار الغضب. 
|
|||||||||||
|
|
|
|
27 -07 -2005, 11:15 AM
|
#2 (permalink) | ||||||||||
|
بجد موضيعك شيق انا قريت تلاته التلاته احل من بعض وساعدونى لانى مضايق فعلا
|
||||||||||
|
|
|
|
27 -07 -2005, 11:20 AM
|
#3 (permalink) | |||||||||||
|
شكرا اخى سناك على الإطراء
و انصحك بتصفح سلسله اعرف نفسك
|
|||||||||||
|
|
|
|
27 -07 -2005, 05:32 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||
|
فعلا أخي للغضب أثار نفسيه سيئه جدا قد تخسر الشخص صحته و كل من حوله لذلك أمرنا الرسول الكريم صلى الله عليه و سلم في حديثه الشريف بعدم الغضب عنما طلب منه شخص بأن يوصيه و كررها ثلاث مرات لا تغضب لا تغضب لا تغضب و أمرنا عند الإحساس بالغضب بالوضوء فهو يساعد على تهدئة الغضب .
شكرا لك أخي تحياتي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
27 -07 -2005, 07:02 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||
|
شكرا لك اخى موضوع مفيد
|
||||||||||
|
|
|
|
29 -07 -2005, 08:06 AM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||
|
ياباشا انا مش عارف اقولك ايه
انا بشكرك على مواضيعك الحلوه دى
|
|||||||||||||
|
|
|
|
30 -07 -2005, 03:12 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||
|
شكرا يا جماعه لمروركم و اهتمامكم
و بالنسبه للاخ بليد!!! انت بليد اللى فى دماغى ؟؟؟
|
|||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الفوائد المترتبة على التقوى | ســـامي | القسم الإسلامي العام | 6 | 30 -07 -2008 01:48 PM |
| هذا بيان للناس عن حال إخوان الخناس | ســـامي | القسم الإسلامي العام | 6 | 26 -09 -2007 10:39 PM |
| فضائل مصر المحروسة | عبد الرحيم | المنتدى العام | 10 | 01 -03 -2007 07:10 PM |
| المناهي اللفظية | الصقر الذهبي | القسم الإسلامي العام | 8 | 05 -01 -2007 02:27 AM |
| عيد الحب قصته ، شعائره ، ُحكمه | شاكر77 | القسم الإسلامي العام | 7 | 24 -11 -2005 09:52 PM |
|
الساعة الآن 04:05 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
