 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
26 -10 -2007, 04:15 AM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||||
|
علاج الصداع بدون مسكنات أو مهدئات
 علاج الصداع بدون مسكنات بالنسبه للأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن بالذات ذلك الصداع المتسبب عن التوتر والضغوط العصبيه لا يفيدهم تناول المسكنات كثيرا وسبب ذلك ان معظم المسكنات تحتوي على مادة الكافيين (التي تساعد على أمتصاص الماده المسكنه ) لذلك فان الأكثار من استخدام المسكنات يؤدي بعد فترة الى ازدياد نوبات الصداع بسبب الكافيين لذلك ينصح الطباء المختصون بأمراض الصداع بإتباع وسائل أخرى للتخلص من الصداع المزمن مثل عمل بعض تمارين التنفس التي أثبتت نجاحها في تخفيف حدة الصداع وتقليل نوباته وتشمل التمارين الخطوات التاليه : * الاستلقاء على الظهر أو الجلوس على مقعد مع وضع القدمين على الأرض ثم اغماض العينين والتنفس ببطء وبالاستنشاق من خلال الأنف والزفير عن طريق الفم ويجب الاستنشاق بعمق بحيث تمتلئ الرئتان حتى النهايه وعند الزفير افعل ذلك ببطء دافعا الهواء من صدرك ثم بطنك * اثناء عملية التنفس تلك ضع كفتي يديك على اعلى صدرك واتركهما لمدة دقيقتين ثم حرك كفتيك نحو عظمة القفص الصدري ثم استمر في التنفس بعمق لمدة دقيقه أو دقيقتين * اخيرا حرك يديك نحو السرة وتنفس بعمق مرة اخرى من دقيقه الى دقيقتين ويبدو أن التركيز على أسلوب التنفس ببطء يعمل على تحقيق الأسترخاء للجسم والأعصاب عامه بالتالي ينهي نوبة الصداع دون أدويه خـــــــــالد ******************** كذلك السجود يساعد على التخلص من الشحنات الكهرومغناطيسية الزائدة .. وشرب الماء بكثرة.. O ARWA O  ان شاء الله يكون الموضوع ذو فائدة  ودمتم : )
التعديل الأخير تم بواسطة ķђάℓέđ ; 28 -10 -2007 الساعة 05:24 AM |
||||||||||||||
|
|
|
|
26 -10 -2007, 05:13 AM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: علاج الصداع بدون مسكنات أو مهدئات
مشكووور ...
كذلك السجود يساعد على التخلص من الشحنات الكهرومغناطيسية الزائدة .. وشرب الماء بكثرة.. بارك الله فيك .. 
التعديل الأخير تم بواسطة ķђάℓέđ ; 26 -10 -2007 الساعة 02:02 PM |
||||||||||||
|
|
|
|
27 -10 -2007, 09:02 AM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: علاج الصداع بدون مسكنات أو مهدئات
مشكور خالد عالموضوع المفيد ,,
أنا جربت طريقتك قبل كذا و فادت الحمد لله بس الطريقة إللي ذكرتها الأخت أروى حقت السجود هاذي فادتني أكثر و كمان مفعولها أسرع ,,
|
|||||||||||||
|
|
|
|
28 -10 -2007, 05:29 AM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: علاج الصداع بدون مسكنات أو مهدئات
وفيكى بارك الله أختى وجزاكى كل خير على تلك الاضافة الجميلة تم اضافتها للموضوع لتعم الفائدة ولك الأجر ان شاء الله دمتى فى أمان الله أختى تحيتى لك خـــالد
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
28 -10 -2007, 05:31 AM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: علاج الصداع بدون مسكنات أو مهدئات
عافاك الله وحفظك من كل سوء أخى نادر بارك الله لك على هذا المرور الجميل دمت فى أمن الله أخوك خـــــــالد
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
28 -10 -2007, 05:33 AM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: علاج الصداع بدون مسكنات أو مهدئات
عفوا أختى أختى ميس ميولان والحمد لله ان الطريقتين نفعوا وتم اضافة تعقيب الأخت أروى للموضوع وهذا لتعم الفائدة على الجميع ان شاء الله أدام الله عليك نعمة الصحة والراحة أختى دمتى فى حفظ الرحمن خـــــــــــالد
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
22 -12 -2007, 05:27 AM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: علاج الصداع بدون مسكنات أو مهدئات
كل سنه وانت طيب يا خلوووووود اشتقنا لمواضيعك الحلوة
ميرسى على النصيحه بص انا هجرب نصايحك تانى يمكن اخف ادعيلى انت بس دمت فى حفظ الله
|
||||||||||||||
|
|
|
|
22 -12 -2007, 01:41 PM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: علاج الصداع بدون مسكنات أو مهدئات
شكرا على الموضوع
|
|||||||||||||
|
|
|
|
08 -02 -2008, 04:25 AM
|
#10 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: علاج الصداع بدون مسكنات أو مهدئات
مشكور اخي العزيز \ خالد
علي هذة المشاركه الطيبه والمفيدة(وجزاك الله خير )
|
||||||||||||||
|
|
|
|
20 -02 -2008, 01:39 AM
|
#11 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: علاج الصداع بدون مسكنات أو مهدئات
موضوع رائع
ونصائح قيمة جزاك الله كل خير وجعله فى ميزان حسناتك باذن الله
|
||||||||||||||
|
|
|
|
20 -02 -2008, 02:25 AM
|
#12 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: علاج الصداع بدون مسكنات أو مهدئات
شكرا أخ خالد على النصايح الجميلة والمفيدة دى
بارك الله فيك
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الأعشاب الطبية فوائدها عديدة | dodi1966 | الطب والصحة | 10 | 24 -06 -2007 12:26 PM |
| سبحان الله جعل لكل داء دواء في منتجات النحل ( منقوول ) | اماني حرب | الطب والصحة | 2 | 20 -05 -2007 01:25 AM |
| علاج السحر والعين والمس والوقايه منهم | manda | القرآن الكريم والسنة النبوية | 8 | 13 -04 -2007 09:46 PM |
| الصداع أنواعه وعلاجه | أحمد_عبدالله | الطب والصحة | 0 | 23 -02 -2007 09:06 AM |
| اسرار عسل النحل | ســـامي | الطب والصحة | 22 | 11 -02 -2007 10:08 AM |
|
الساعة الآن 02:44 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
