 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
07 -11 -2007, 03:37 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
أسرار حربية تساعدك في حرب السمنة
.gif "majdah (4)") أسرار حربية تساعدك في حرب السمنة معظم الفتيات المراهقات لسن في حاجة إلى خفض أوزانهن لأن أجسادهن مازالت في طور النمو. فالعديد منهن يجاهدن للتحكم بأوزانهن... أما إذا كنت فعلا تعانين من الوزن الزائد، وفي حاجة إلى إنقاص بعض الكيلوجرامات، وترغبين في الحفاظ على الوزن الذي ستصلين إليه. في البداية، عليك التحدث مع طبيبك حول أفضل طريقة صحية لتحقيق مرادك. وإذا كان قد شاركك قرارك هذا كل من طبيبك ، فأنت في حاجة إلى إنقاص وزنك. وعليك إتباع الإرشادات التالية: احرصي على تنوع الطعام الذي تتناولينه، بحيث يتضمن نسب عالية من الألياف، الفيتامينات، والمعادن. ابتعدي عن تناول الوجبات السريعة العالية السعرات، والمشروبات المحلاة بالسكر، فتلك الأشياء تدمر صحتك. أغلقي التليفزيون، أو الكمبيوتر، وزيدي الوقت المخصص لتمريناتك الرياضية. تذكري: جسمك هو آلة حياتك، فهو ليس صورة فقط ومظهر خارجي. عليك الاعتناء بجسدك من الداخل والخارج
|
|||||||||||||
|
|
|
|
07 -11 -2007, 10:27 AM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: أسرار حربية تساعدك في حرب السمنة
شكرا لك
|
||||||||||||
|
|
|
|
07 -11 -2007, 05:09 PM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: أسرار حربية تساعدك في حرب السمنة
موضوع حلو كتيييييييييير
|
||||||||||||
|
|
|
|
07 -11 -2007, 05:37 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: أسرار حربية تساعدك في حرب السمنة
الشكر كله ليكى حبيبتى
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
07 -11 -2007, 05:38 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: أسرار حربية تساعدك في حرب السمنة
جزاك الله خيرا اخى
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
17 -11 -2007, 02:31 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: أسرار حربية تساعدك في حرب السمنة
شكرا جدا
|
|||||||||||||
|
|
|
|
17 -11 -2007, 05:13 PM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: أسرار حربية تساعدك في حرب السمنة
تسلمين اختى الغاليه جزاكى الله خيرا يا قمر
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
22 -04 -2009, 06:41 PM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: أسرار حربية تساعدك في حرب السمنة
شكرا موضوع حلوة وقيم
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الفتيات اكثر عرضة الى السمنة من الاولاد | حلا العبيدي | الطب والصحة | 1 | 10 -05 -2007 09:42 PM |
| السمنة Obesity | أبو الأبطال | الطب والصحة | 4 | 21 -02 -2007 08:34 AM |
| حرب الفرس والروم في لبنان | ســـامي | منتدى الأخبار | 22 | 17 -02 -2007 01:54 PM |
|
الساعة الآن 10:09 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
