 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
مطبخك سيدتي يوجد هنا أنواع الطبخات والحلويات وأي أمور تخص المطبخ |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
01 -08 -2005, 06:57 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
صحح معلوماتك ??????
صحح معلوماتك ??????
________________________________________ إذا كتب على عبوة المنتج الغذائي أن الدهون فيها "قليلة" أو "مخفضة" فهذا يعني أن الطعام صحي ؟ خطأ لأن الدهون عادة ما تستبدل بمكونات أخرى مما قد يجعل السعرات الحرارية في المنتج الغذائي إما مساو لها أو في بعض الأحيان أعلى مما لو كان كامل الدهن. ********* الطعام المجفف ليس صحيا ويفضل تناول الخضروات والفاكهة الطازجة ؟ خطأ لأن المعدلات اليومية التي ينصح بها من الخضروات والفاكهة هي خمس وحدات يوميا ولا يهم إن كانت طازجة مجمدة معلبة مجففة أو على شكل عصير على الرغم من أن شرب العصير الطازج يعادل وحدة واحدة من التي يوصى بها. كما أن الفواكه المجففة مثل التين أو التمر تمد الجسم بالطاقة، كما أنها مصدر جيد للسكر والألياف. ******** الوجبات النباتية صحية أكثر من الوجبات العادية ؟ خطأ فبعض الوجبات النباتية تحتوي على كميات كبيرة من الدهون في حين أن اللحوم الحمراء قد تحتوي على نسبة أقل من الدهون إذا كانت أزيلت منها الدهون الظاهرة. ومن بين الاختيارات الصحية الأخرى الدجاج إذا نزع جلده أو السمك المطهو بكميات قليلة من الزبد أو السمن. ********* غالبية الملح الذي يحتويه نظامنا الغذائي هو الملح الذي نضيفه للطعام أثناء الطهي. ؟ خطأ فإن نسبة الملح الذي نضيفه إلى وجباتنا الغذائية أثناء الطهو تتراوح بين 10-15 في المئة فقط في حين أن 75 في المئة من الملح الموجود في الوجبات الغذائية يأتي من الوجبات المحفوظة. يذكر أن المعدلات التي يوصى بها هي 6 جرامات من الملح يوميا، في حين ان الإنسان يتناول متوسط 9 جرامات من الملح يوميا. ******** نسبة الدهون في اللحوم الحمراء أعلى من نسبتها في الدجاج ؟ خطأ فإن إزالة الدهون الظاهرة في اللحوم يمكن أن يقلل كثيرا جدا من نسبة الدهون في اللحوم. كذلك فإن عدم إزالة الجلد أو الدهون المخزنة تحته في الدجاج يمكن أن يزيد من نسبة الدهون في الدجاج. *********** شرب المياه المثلجة يساعد على التخلص من الوزن الزائد ؟ خطأ لأن شرب المياه المثلجة لا يستهلك المزيد من السعرات الحرارية عن المياه العادية. الطريقة المثالية للتخلص من الوزن الزائد هو تغيير العادات الغذائية مثل تناول أغذية صحية والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة التقليل من الأغذية التي بها نسبة كبيرة من السكر أو الدهون وممارسة الكثير من النشاطات البدنية. **************** العصير الطازج قد يكون ضارا للأسنان ؟ صحيح السكر الموجود بصورة طبيعية في الخضروات والفاكهة لا يسبب تسوس الأسنان لكن عندما يستخلص العصير من الفاكهة أو الخضروات تزداد كثافة السكر الطبيعي مما قد يسبب تسوس الأسنان. ************** تناول الإفطار ليس ضروريا ؟ خطأ الإفطار من الوجبات الهامة جدا عندما ننام نصوم عن الأكل لمدة ثمانية ساعات في المتوسط لذلك يجب أن نكسر هذا الصيام. وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار يعوضون هذا في وقت لاحق من النهار فإنه من غير المحتمل أن يحصلون على جميع الفيتامينات والمعادن المتوافرة في الإفطار. كما أن عدم تناول الإفطار يشجع على تناول وجبات خفيفة تكثر فيها السكريات والدهون. ************* تناول إفطار مكون من البيض والبقول والطماطم المشوية وعش الغراب في الصباح غير صحي ؟ خطأ حيث يمكن تناول هذا الإفطار مع الخبز السميك إذا كان لم يتم طهي المكونات باستخدام الزبد أو السمن. على العكس فإن هذا الإفطار صحي ومتوازن أتمنى للكل الافادة
|
|||||||||||||
|
|
|
|
02 -08 -2005, 03:02 AM
|
#2 (permalink) | |||||||||||
|
شكراً لك اخوي محمد
بالفعل أفدتنا أفاده عظيمه يعطيك العافيه وبنتظار مزيدك
|
|||||||||||
|
|
|
|
02 -08 -2005, 08:14 AM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||
|
شكرا أختى الغالية أم بتول شرفنى مرورك
|
|||||||||||||
|
|
|
|
03 -08 -2005, 10:26 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||
|
شكرا لإفادتك أخي
الله يعطيك الصحه و العافيه تحياتي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
04 -08 -2005, 12:48 AM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||
|
شكرا لك على مرورك الكريم هلا
|
|||||||||||||
|
|
|
|
27 -10 -2006, 05:33 PM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: صحح معلوماتك ??????
مشكور على المعلومات و انتظر منك كل جديد
|
||||||||||||||
|
|
|
|
27 -10 -2006, 07:06 PM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: صحح معلوماتك ??????
مشكور أخي محمد على هذه المعلومات
بورك فيك
|
||||||||||||||
|
|
|
|
27 -10 -2006, 08:56 PM
|
#8 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: صحح معلوماتك ??????
الأخت / قمر الزمان
الأخ / سامى شكرا لكم على كريم مروركم كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
01 -11 -2006, 07:39 AM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: صحح معلوماتك ??????
شكرآ استاذ محمد
وجزاك الله كل خير
|
|||||||||||||
|
|
|
|
01 -11 -2006, 08:29 AM
|
#10 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: صحح معلوماتك ??????
أختى الفاضلة / شمس العراق شكرا لك على كريم مرورك كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
03 -11 -2006, 11:12 PM
|
#11 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: صحح معلوماتك ??????
  شكرا على هذه المعلومات يا اخ محمد ومنكم نستفيد.gif "majdah (8)") 
|
||||||||||||
|
|
|
|
04 -11 -2006, 09:16 PM
|
#12 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: صحح معلوماتك ??????
شكرا على المعلومات المفيدة اخ محمد
كل الاحترام تحياتي
|
|||||||||||||
|
|
|
|
30 -09 -2008, 06:29 PM
|
#14 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: صحح معلوماتك ??????
شكرا لكم جميعا
على كريم مروركم الذى اسعدنى كل الود والاحترام 
|
|||||||||||||
|
|
|
|
30 -09 -2008, 09:22 PM
|
#16 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: صحح معلوماتك ??????
بارك الله لك على كريم مرورك العطر كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
01 -10 -2008, 07:57 AM
|
#17 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: صحح معلوماتك ??????
جزاك الله خيرا ابى الغالى موضوع عنجد رائع جداااااااااااااااا
|
|||||||||||||
|
|
|
|
01 -10 -2008, 09:06 AM
|
#18 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: صحح معلوماتك ??????
بارك الله لك على كريم مرورك العطر كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
01 -10 -2008, 09:38 AM
|
#19 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: صحح معلوماتك ??????
كلام روعه ما فيش كلام
تسلم ايديك اي الفاضل على المعلومات جزاك الله كل الخير كل عام وانت بالف خير
|
|||||||||||||
|
|
|
|
01 -10 -2008, 09:49 AM
|
#20 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: صحح معلوماتك ??????
بارك الله لك
على كريم مرورك العطر كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بيانات يوم الثلاثاء 20 جمادى الثانية+ مقطع اعترافات رئيس البعثة الجزائرية ونائبه.. | البراء المكي | منتدى الأخبار | 0 | 27 -07 -2005 02:01 AM |
| صلوا على النبي | هالة | القرآن الكريم والسنة النبوية | 7 | 27 -01 -2005 06:39 AM |
| الجولان يستقبل الاسير المحرر هايل ابو زيد استقبال الابطال. | sabah | منتدى الأخبار | 1 | 09 -01 -2005 01:43 AM |
| أنقذوا حياة الأسير هايل أبو زيد.. | sabah | منتدى الأخبار | 2 | 21 -12 -2004 12:00 AM |
|
الساعة الآن 10:01 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
