 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
18 -11 -2007, 02:38 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
تخلص من آلامك بسهولة
تخلص من آلامك بسهولة
آلام العضلات تحدث عادة نتيجة الإجهاد الزائد أو الشد العضلي الذي يحدث أثناء ممارسة الرياضة أو نشاط محدد. ولكن ليس المجهود وحده يسبب ألم العضلات، فقد يكون ناتجا عن الإصابة بعض الأمراض. وللحد من هذا الألم، يمكنك اتباع الآتي: ضع ثلجا على المنطقة المصابة للأيام الثلاثة التالية للإصابة. وبعد مرور الأيام الثلاثة، عرض منطقة الألم لحرارة دافئة. يمكنك استخدام مسكنات الألم العادية، وستجدها متوفرة بكثرة في أقرب صيدلية. حاول تدليك منطقة الألم بلطف. الراحة هامة لعلاج العضلات، لذا لا تحرك كثيرا أو ترفع شيئا ثقيلا. إذا استمر الألم أكثر من 4-5 أيام، ارجع إلى طبيب متخصص.
|
|||||||||||||
|
|
|
|
20 -11 -2007, 05:44 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: تخلص من آلامك بسهولة
مشكورة ويعطيك العافية
دمت بخير
|
||||||||||||||
|
|
|
|
20 -11 -2007, 07:08 PM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: تخلص من آلامك بسهولة
تسلمى حبيبتى جزاكى الله خيرا يا قمر
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
20 -11 -2007, 11:17 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: تخلص من آلامك بسهولة
معلومات جميله جدا ومفيدة ..والأجمل من هذا كله هو اختصارك لها بعدة سطور بسيطه ..اشكر لك هذا العمل الموفق اختي ((honey time))
|
||||||||||||||
|
|
|
|
20 -11 -2007, 11:23 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: تخلص من آلامك بسهولة
جزاكى الله خيرا غاليتى والله يعطيكى الف صحه وعافيه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
20 -11 -2007, 11:25 PM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: تخلص من آلامك بسهولة
جزاك الله خيرا اخى الفاضل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
21 -11 -2007, 03:01 AM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: تخلص من آلامك بسهولة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكى أختى الفاضلة
|
||||||||||||||
|
|
|
|
21 -11 -2007, 03:48 AM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: تخلص من آلامك بسهولة
جزاك الله خيرا اخى الافضل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طالب يشرح لاستاذه كيف اصبح ابوه مشعوذ بسهولة تامة | زهرة المرجان | منتدى الطرائف والألغاز | 13 | 26 -01 -2009 08:03 PM |
| لا تيأس | زينب البوسيفي | النثر والخواطر ونبض المشاعر | 7 | 28 -09 -2007 06:55 PM |
| الان تعلم اى لغة تريدها بسهولة و مجانا !!!!! و ايضا شاركنا لتفيدنا | deco10 | منتدى اللغات | 9 | 01 -09 -2007 04:45 PM |
| لا تيأس | عبدالله العاشق | المنتدى العام | 3 | 10 -04 -2005 10:55 AM |
| لا تيأس .... | الصقر الذهبي | الشعر وأبيات القصيد | 5 | 18 -02 -2005 02:49 PM |
|
الساعة الآن 12:02 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
