 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
24 -11 -2007, 08:31 AM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||
|
10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
ذكرت دراسة صينية أن 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب عند الإنسان, وتشمل هذه الأطعمة.. أسماك أعماق البحار والموز والجريب فروت وخبز القمح والسبانخ والكريز والثوم والقرع والحليب منخفض الدهون والدجاج. وأكدت مجلة الأبحاث الطبية الصينية أن هذه الأطعمة تحتوي على الحامض الدهني أوميجا 3 وقلويات وفيتامين سي وإيه 6 والحديد وعناصر غذائية أخرى تزيد من إفراز هرمون سبرونونين المنعش والمهدئ للأعصاب.
أفاد باحثون من منظمة الصحة العالمية بأن أثر الاكتئاب على حياة المريض أخطر من أمراض الضغط والسكري والربو والخناق والتهاب المفاصل، خاصة إذا ارتبط بالاكتئاب مرض مزمن آخر. وأشارت الدراسة إلى أن علاج الاكتئاب يؤدي إلى تحسن في الصحة العامة للمريض، حيث دعا الخبراء إلى زيادة الانفاق على خدمات الصحة النفسية. ووجه المشرفون على البحث أسئلة إلى أشخاص من 60 بلداً حول وضعهم الصحي مثل: نوعية النوم وأن كانوا يعانون من ألم أو مشاكل في الذاكرة والتركيز، وكذلك حول كيفية تدبرهم شؤونهم اليومية، وبعد أخذ عوامل مثل الفقر والوضع الصحي العام توصل الباحثون إلى أن للاكتئاب أكبر الأثر على حياة المرضى. وأثبتت دراسات سابقة ارتباط الاكتئاب بالعديد من الأمراض مثل ارتفاع ضعط الدم وتساقط الشعر وهشاشة العظام. وأضافت الدراسة أن الاكتئاب يعمل علي تنشيط الجهاز العصبي السمبثاوي الذي يستجيب لأي توتر أو خطر بإفراز مركب كيماوي يطلق عليه إسم نوراديفالين، وهذا المركب يشكل خطراً على خلايا بناء العظام، ونصحت بالتركيز على دراسة مضادات الاكتئاب كعلاج لهشاشة العظام.
|
||||||||||||
|
|
|
|
24 -11 -2007, 11:38 AM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
الله يبعد عنا وعن جميع المسلمين قولو آآآآآآآآآمين،،،،سبحان الذي جعل لكل داء دواء،،،،يعطيكي العافيه والصحه أخت ذكرى
|
||||||||||||
|
|
|
|
26 -11 -2007, 10:30 AM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
آآآآآآآآآآآآآمين
أهلا بك أخي كتكوت,, سررت بتواجدك.
|
||||||||||||
|
|
|
|
26 -12 -2007, 11:27 AM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة
|
|||||||||||||
|
|
|
|
31 -12 -2007, 11:22 AM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
وإياك من الخير والثواب
حياك الله أخي الكريم مع الشكر.
|
||||||||||||
|
|
|
|
20 -02 -2008, 04:52 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
اشكرك
|
|||||||||||||
|
|
|
|
21 -02 -2008, 06:46 AM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
|
||||||||||||
|
|
|
|
04 -03 -2008, 02:22 PM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
حبيتي وأختي الغالية شكرا والف شكر على هذا الموضوع القيم لأنني أعاني من الكأبة من وقت لآخر والحمد لله أنا أتحسن من وقت لآخر لأنني أبحث عن ما يقللي كأبتي ولكن وجدت أن أكثر شيء يقللها هو قربي من ربي . وشكرا لك
|
||||||||||||
|
|
|
|
04 -03 -2008, 08:16 PM
|
#9 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
أختي الغالية
أسأل الله لكِ أن تزيد قربتكِ منه أكثر وأكثر فليس هناك ألذ ولا أسعد ولا أكرم من القربة من الله أبعدكِ الله عن كل حزن وهم.. مرورك غاليتي يسعد قلبي ويفرحه وفقكِ الله 
|
||||||||||||
|
|
|
|
05 -03 -2008, 01:46 PM
|
#10 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
مشكورة أختي ذكرى على هذا الطرح الطيب
والله يبعد عنا الإكتئاب تحياتي
|
||||||||||||||
|
|
|
|
07 -03 -2008, 09:24 PM
|
#11 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
.gif "ma (7)") أثابك الله أخت ذكرى وجعل أعمالك فى ميزان حسناتك. ولكن أضيفى أختى أن ((ألا بذكر الله تطمئن القلوب))وأيضا لقد أنزل الله من القرآن ما فيه شفاء للصدور.. اللهمنجنا من الهم والغم والكرب العظيم.
|
||||||||||||||
|
|
|
|
08 -03 -2008, 08:07 AM
|
#12 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
العفو أختي الغالية
الله يبعد عن كل المسلمين أي مرض وحزن نورتي غاليتي أهلا بكِ 
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
08 -03 -2008, 08:12 AM
|
#13 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
واياك من الخير والثواب أخي الكريم
أسعدني تواجدك واضافتك الطيبة مع الشكر. 
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
13 -03 -2008, 02:56 AM
|
#14 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
اللهم هون علينا كربات يوم القيامة
واجعلنا سبب و سخرنا فى تفريج كروب الدنيا على المهمومين و المكروبين
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الغذاء المناسب لكل فصائل الدم | هلا | الطب والصحة | 4 | 25 -09 -2007 07:21 PM |
| انواع فصائل الدم والغذاء المناسب لكل منها | abosultanالجنرال | الموضوعات المتكررة | 1 | 03 -07 -2007 02:20 AM |
| معلومات من ذهب فصائل الدم .. | علاوي777 | الموضوعات المتكررة | 1 | 03 -07 -2007 02:19 AM |
| الغذاء المناسب لفصائل الدم | mohamed_nageeb | الطب والصحة | 18 | 22 -06 -2007 09:48 PM |
| الطعام وصحة أبنائنا | ســـامي | منتدى الطفل والأسرة والمجتمع | 1 | 08 -06 -2006 12:23 AM |
|
الساعة الآن 04:07 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
