 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
09 -12 -2007, 01:13 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
التفكير قبل النوم خطير جداااااااااااااااااا !!!!!!!!!
موضوع قراته فنقلته لكم التفكير قبل النوم..:::خطييييييييييير جداً::: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!! لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى : 1ـ توتر في بادىء الامر 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .. 5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة.. الطريقة الأولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً 3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... 4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل . الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا .. 1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح .. 2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق " 3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع
|
|||||||||||||
|
|
|
|
09 -12 -2007, 01:18 AM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جداااااااااااااااااا !!!!!!!!!
** موضوع مفيد **
جزاك الله خيرآ أخي الفاضل ..
|
|||||||||||||
|
|
|
|
10 -12 -2007, 12:55 AM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جداااااااااااااااااا !!!!!!!!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أخى العزيز فى ميزان حسناتك ان شاء الله
|
||||||||||||||
|
|
|
|
10 -12 -2007, 09:42 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جداااااااااااااااااا !!!!!!!!!
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
|
||||||||||||||
|
|
|
|
12 -12 -2007, 08:44 AM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جداااااااااااااااااا !!!!!!!!!
لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. الله يكون في العون جزاك الله كل خير على نصائحك موضوع مميز ان شاء الله يفيد الجميع تقبل مني أعذب تحية وتقدير أختكـ همسات 2
|
|||||||||||||
|
|
|
|
13 -12 -2007, 03:25 AM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جداااااااااااااااااا !!!!!!!!!
شكرا اختي ايمي مرورك الطيب
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
13 -12 -2007, 03:28 AM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جداااااااااااااااااا !!!!!!!!!
وعليكم السلام ورحمة الله تعالي وبركاته شكرا اخي خلود وامين يارب
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
13 -12 -2007, 03:31 AM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جداااااااااااااااااا !!!!!!!!!
عفوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااا
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
13 -12 -2007, 03:35 AM
|
#9 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جداااااااااااااااااا !!!!!!!!!
شكرا لك اختي همسات مرورك الجميل وتعليقك الطيب وبالجد ربنا يعين
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
13 -12 -2007, 02:48 PM
|
#10 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جداااااااااااااااااا !!!!!!!!!
موضوع راااااائع ..
|
|||||||||||||
|
|
|
|
16 -12 -2007, 07:53 AM
|
#11 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جداااااااااااااااااا !!!!!!!!!
[QUOTE=قمر بين البشر;793680]موضوع راااااائع ..[/QUOT]
الاروع طلتك ياقمر
|
|||||||||||||
|
|
|
|
18 -12 -2007, 10:19 AM
|
#12 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جداااااااااااااااااا !!!!!!!!!
موضوع رررررررررررررررررررررررررررررراااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااائئئئئئئع ...
مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررررررررررررة .. وإلى الامام .. دمت ودام قلمك مبدعاً ...
|
|||||||||||||
|
|
|
|
20 -12 -2007, 01:51 AM
|
#13 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جداااااااااااااااااا !!!!!!!!!
مشكوره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟ظ
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 09:23 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
