 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
مطبخك سيدتي يوجد هنا أنواع الطبخات والحلويات وأي أمور تخص المطبخ |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
13 -12 -2007, 09:33 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
طبق التفاح و الجزر(للرجيم)
أطباق و أكلات الرجيم - الفطور
المقادير : ملعقة طعام زبدة 2 جزرة متوسطة مقطعة رفيع 3 حبات تفاح متوسطة مقشرة و مقطعة شرائح ملعقة طعام سكر ربع ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة طعام ماء ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب (اختياري) الطريقة : نضع الزبدة في المقلاة على درجة حرارة متوسطة و نقلب الجزر لمدة دقيقتين ثم نرفعه و نضعه جانبا ثم نضع التفاح و نقلب لمدة ثلاث دقائق الى ان يصبح التفاح هش و مقرمش نرش السكر والملح و نضيف الماء و نتركه على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق الى ان يصبح التفاح ناعما ثم نضع الجزر و نرفع النار ونقلب ثم يوضع في طبق التقديم و يقدم فورا مع رش جوزة الطيب. الطبق الواحد به: كالوري : 126 دهون : 4 كلسترول : 0 صوديوم : 145 كربوهيدرات : 24 بروتين : 1 جرام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
14 -12 -2007, 02:10 AM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: طبق التفاح و الجزر(للرجيم)
جزاك الله خيرا اخى الفاضل
|
|||||||||||||
|
|
|
|
18 -12 -2007, 01:50 AM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: طبق التفاح و الجزر(للرجيم)
شكرا على الموضوع لأني بسوي رجيم
|
||||||||||||||
|
|
|
|
21 -04 -2009, 09:07 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: طبق التفاح و الجزر(للرجيم)
|
||||||||||||
|
|
|
|
25 -04 -2009, 06:21 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: طبق التفاح و الجزر(للرجيم)
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 01:18 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
