منتدى ماجده منتدى ماجده     أضف للمفضلة أضف للمفضلة
  كلمة مرور المنتدى   كلمة مرور مكتوب


نرحب بكم في منتدى مكتوب ماجدة...

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة مكتوب المعرفة والتدوين. انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات (اسلامية و نسائية و صور غريبة و اشعار و العاب بنات و صور انمي).


 
  المنتدى  موقع مكتوب  الانترنت
 

العودة   منتديات ماجدة > منتديات الأسرة والمجتمع > مطبخك سيدتي
تسجيل الدخول

مطبخك سيدتي

يوجد هنا أنواع الطبخات والحلويات وأي أمور تخص المطبخ


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 13 -12 -2007, 09:34 AM   #1 (permalink)
معلومات الكاتب
عضو محترف

الصورة الرمزية the kid
تاريخ التسجيل:  24-02-2007
رقم العضوية :  86560
الدولة:
عدد المشاركات: 713
الجنـس: ذكر
معدل تقييم المستوى : 8 the kid
حالة العضو:   the kid غير متواجد حالياً





افتراضي طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات(للرجيم)


أطباق و أكلات الرجيم - الفطور


المقادير :

2 و ثلث كوب حليب بدون دسم
نصف ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة ملح
كوب و ثلث شوفان
تفاح صغيرة مقطعة
3 حبات تمر مقطعة صغير
2 ملعقة طعام لوز
ملعقة طعام سكر اسمر

الطريقة :

في قدر متوسط نخلط الحليب و الملح و القرفة ونتركه الى ان يغلي ثم نقلب معه الشوفان و نطهو لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترة لاخرى ثم نغطي القدر و نتركه قليلا مدة 5 دقائق
نقسم خليط الشوفان في اربع اطباق التقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الاسمر

الطبق الواحد به :

كالوري : 204 دهون : 4 ج كلسترول : 0 صوديوم : 146 كربوهيدرات : 38 بروتين : 7 جرام

__________________

العاب بنات


من مواضيع the kid في المنتدى:

بعض الأناشيد الإسلامية
مجموعة سيارات روعـــــــــــــة
الريجيم الألماني
مرحبا انا the kid
صور للعملات الفلسطينية القديمة
نوادر جحا
ليموزين
الإهرامات
تعرفوا على مدينت القدس الشريف بالصور ....
اترك المنتدى حالا....
سيارةكيا كرنفال 2007
أكبر سجاد زهور في الشرق الأوسط .....
اطول رجل بالعالم...
الضيف الثقيل والمضيف البخيل
مجموعة كبيرة من سيارات 2007!!!! طب وتخير



التوقيع
تحياتي :
THE KID

 

رد مع اقتباس
قديم 14 -12 -2007, 02:12 AM   #2 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الذهبي

الصورة الرمزية honey time
تاريخ التسجيل:  13-10-2007
رقم العضوية :  169424
الدولة:
عدد المشاركات: 5,457
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 23 honey time
حالة العضو:   honey time غير متواجد حالياً





افتراضي رد: طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات(للرجيم)


اخى الفاضل جزاك الله خيرا ولكن عندى استفسار هو يعنى المكسارات مو اكتر شى يزيد الوزن يبقى كيف تكون هيك الوصفه للرجيم

__________________

العاب بنات


من مواضيع honey time في المنتدى:

أومليت السبانخ
فوتتشينى اكله مره حلوه
5-فن تعلم الاتيكت(اتكيت المكتب والمراسلات فى العمل)
شوفي البلاشر الكريمي شنو يسوي..مااك
الميتاليك يتألق في الخريف
عناية طبيعية ببشرتك
رجيم للمناسبات قريبة الموعد
عصير التفاح بالزنجبيل
المأمونية السورية
فنون الصلصال عالم من الابداع والابتكار
التدليك والإبر لمواجهة آثار جراحات السرطان
ملف كامل عن جميع انواع المخللات
كعكة النسكافية
مربعات البرواني الرخاميه
سلطـــــــــــــة الدجاج والشيبس



التوقيع
الاصدقاء احيانا اعداء لكن الاقارب فهم اعداء منذ البدايه

 

رد مع اقتباس
قديم 18 -12 -2007, 01:48 AM   #3 (permalink)
معلومات الكاتب
عضو محترف

الصورة الرمزية cute_girl_1991
تاريخ التسجيل:  29-03-2007
رقم العضوية :  99748
مكان الإقامة :  jeddah
الدولة:
عدد المشاركات: 774
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 8 cute_girl_1991
حالة العضو:   cute_girl_1991 غير متواجد حالياً





افتراضي رد: طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات(للرجيم)


المكسرات تتخن بس لمن تكليها بعقل مش بتخن

__________________

العاب بنات


من مواضيع cute_girl_1991 في المنتدى:

كيف تحللين بشرتك؟
{تسريحات بصبغات روووعة}
أحلى مسكات لأحلى عرايس
أزياء مشكلة وحلوة كتييييييييييييييييير شوفوها .............
Kabala
أقنعة للبشرة الدهنية
مرض خطير
جواب فتاه يجعل شاب يهتز
بانطلونات روووووووووووووووعه..............
ازياء هنديه
بيجامات لأحلى بنوتات
النظافة طريقك لبشرة صافية
بنات بسرعة ادخلو لتعرفن هذا الخبر الخطير(و الله انبهرت به)
أزياء برمودا
أنا الشاكي أنا الباكي‎

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة






الساعة الآن 10:02 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.1.0

اناشيد طيور الجنة -   صوت الاسلام -   صوت القران -   صور اطفال -   صور رومانسية

منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 .    إحدى خدمات شركة مكتوب.

العاب شمس   -   العاب وصلات   -   العاب بنات   -   الفراشة - عالم حواء   -   الحياة الزوجية   -   طيران - سفر   -   كورة   -   ابراج – حظك اليوم   -   اخبار   -   كليبات   -   العاب فلاش   -   التنمية البشرية   -   زواج – بنت الحلال