 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
18 -08 -2005, 08:03 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||
|
مشاكل الشخير
مشكلة الشخير
ترتخي عضلات جسم الإنسان عند النوم بما فيها عضلات الحنجرة والتي تكون هي السبب الأساسي في مشكلة الشخير التي يتعرض لها العديد من الأشخاص، وظاهرة الشخير ليست بالأمر السهل أو الهين لكي يتغاضى عنها الإنسان حيث تسبب مشاكل صحية مختلفة للإنسان ومنها أمراض القلب والتحليل الدقيق لهذه الظاهرة يكمن في الانسداد المزمن لممرات الهواء مؤديا إلى تعثر مرور الهواء من خلالها مسببا اهتزاز الحنجرة والذي يؤدى إلى الشخير كنتيجة نهائية. وهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتقليل من الشخير أثناء نومك: استشارة الطبيب السبب الرئيسي للإصابة بالشخير هو التعرض لإجهاد شديد أو بذل مجهود كبير طوال اليوم. والشخير هو أحد الأعراض التي يمكن أن تؤدى إلى حالات مرضية خطيرة فيما بعد ومنها: توقف النفس أثناء النوم. وإذا قام طبيب متخصص بتشخيص الحالة على أنها توقف التنفس أثناء النوم، فيمكنك الذهاب إلى طبيب أسنان آنذاك لكي يقوم بضبط الفك لأعلى وإلى الأمام عن طريق جهاز معين بحيث لا تتعرض ممرات الهواء للانسداد. النوم والراحة إن متوسط ما يحتاجه الإنسان لينال القدر الكافي من النوم من 7 – 9 ساعات يوميا لكن الغالبية العظمى من الناس لا تستطيع الحصول على الراحة الكافية في ظل متطلبات العصر الحديث وظروفه المتطورة وبالتالي يعانى الإنسان من التعب أو الإرهاق التراكمي. وهذا الإرهاق التراكمي يساعد على إرتخاء العضلات التي تعمل على بقاء ممرات الهواء مفتوحة والذي يؤدى بدوره إلى تلف هذه الممرات ويساعد على زيادة الشخير. عليك أن تلتزم بالنوم على جانبيك وليس على الظهر لأنه يؤدى إلى تنفس الإنسان من فمه الأمر الذي يزيد من عملية الشخير لأن اللسان يتدلى إلى الخلف أمام الحنجرة (وهى ممر الهواء خلف اللسان) والتي تعوق مرور الهواء بسلاسة. وإذا كانت لديك مشكلة في النوم على جانبيك، فهناك حلول تساعدك على القيام بذلك ألا وهى الوسادات..؟!!. تجنب تناول الكحوليات والمهدئات لأنها تساعد على ارتخاء العضلات ومنها عضلات الحنجرة كما ذكرنا من قبل والتي تزيد من عملية الشخير. فقد الوزن تضغط الأنسجة الدهنية التي توجد حول الرقبة والحنجرة على ممرات الهواء وتعمل على تضييقها، والمطلوب منك أن تفقد 10% فقط من وزنك لكي تتخلص من الشخير نهائيا.
|
||||||||||||
|
|
|
|
18 -08 -2005, 10:24 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
تسلمين يا أختي على مثل هذا الموضوع فهي مشلكه أغلب الناس يعنونها وتكون مصدر مزعج للشخص القريب للنائم
وجزاك الله وجعله في ميزان أعمالك أخوك أبطال الفلوجه
|
|||||||||||||
|
|
|
|
19 -08 -2005, 01:04 AM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||
|
العفو أخي
شرفني مرورك العطر شكرا لك تحياتي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
19 -08 -2005, 01:09 AM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||
|
أختى الفاضلة / هلا
هذه المشكلة عانيت منها كثير وصرفت عليها أموال كثيرة ولكن دون جدوى شكرا على تفضلك وفتح هذا الموضوع الشيق
|
|||||||||||||
|
|
|
|
19 -08 -2005, 01:18 AM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||
|
الله يعافيك منها أخي
بس المهم الطرف الأخر يتعود عليها و ما ينزعج منها شكرا لمرورك أخي تحياتي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
19 -08 -2005, 01:21 AM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||
|
الله يكرمك أختى الكريمة / هلا
أنا متزوج منذ 25 سنة يعنى الطرف الآخر عنده مناعة من زماااااااااااااااااااااااا ن
|
|||||||||||||
|
|
|
|
19 -08 -2005, 01:26 AM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||
|
بتعرف إني لما ما أسمع صوت شخير زوجي الله يخليه والله بخاف عليه و أقرب أراقبه لشوف هو بخير و لا لأ بعيد الشر عنه
|
||||||||||||
|
|
|
|
19 -08 -2005, 01:31 AM
|
#8 (permalink) | |||||||||||||
|
ربنا يطرح فى عمره البركة ويطيل له من العمر حتى يرى أحفاده فى ليلة عرسهم
|
|||||||||||||
|
|
|
|
19 -08 -2005, 01:33 AM
|
#9 (permalink) | ||||||||||||
|
اللهم أمين
و يطول بعمرك أخي و ترى أحفاد أحفادك تحياتي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
19 -08 -2005, 01:40 AM
|
#10 (permalink) | |||||||||||
|
مشكورة هلا على هذا الموضوع الجميل والمعلومات المفيدة ...
بتعرفي أنا اذا تزوجة وحدة وطلعت بتشخر .. بدي قوم بنص الليل وأضربها وأكسرلها أننفها ... أحسن وسيلة للتخلص من الشخير
|
|||||||||||
|
|
|
|
19 -08 -2005, 01:50 AM
|
#11 (permalink) | ||||||||||||
|
هيك يا منظوم بتكسرلها أنفها
طيب كيف رح تشم رائحة الأكل لما تطبخلك أحسن خليك تاكل أكل محروق على طول و طبعا هي مالها ذنب لو أنحرق الأكل رح تكون إنت السبب و مالك حجه عليها و بعدين المرأه ما بتشخر الرجل بس بيشخر مو هيك أبو المكن ؟؟
|
||||||||||||
|
|
|
|
19 -08 -2005, 03:45 AM
|
#12 (permalink) | |||||||||||||
|
مشخراتي !! ومين قال لكِ ياهلا أن الرجل فقط هو الذي يشخر !!؟ كمان المرأة تشخر وبعمق ومن قلبها كمان !!. أنتي لما تكوني نايمة ما بتحسي على حالك !! أسألي زوجك الكريم ،، من كثرة الشخير كان يهرب للغرفة الثانية ويغطي رأسه بعشرة شراشف ويصم أذانه بالقطن !!!
|
|||||||||||||
|
|
|
|
19 -08 -2005, 08:38 PM
|
#13 (permalink) | ||||||||||||
|
لا لا فراس بيني و بينك هو بس كان بيهرب لعند الجيران
المرأه ما بتشخر يا فراس يا شخّار
|
||||||||||||
|
|
|
|
20 -11 -2005, 10:57 AM
|
#14 (permalink) | ||||||||||||||||||||||
|
رد : مشاكل الشخير
|
||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
20 -11 -2005, 11:01 AM
|
#15 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : مشاكل الشخير
العفو يا محمد بس لا تكون إنت كمان بتشخر و بتزعج اللي بجنبك
شرفني مرورك أشكر رفعك للموضوع تحياتي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
21 -11 -2005, 01:38 AM
|
#16 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : مشاكل الشخير
مشكورة اخت هلاا على هذه المعلومات
اولاا الحمد لله اني ما بشخر بنومي لانو مرتاح دائما لا هموم ولا غموم بس اخي بشخر كتير وعمل عمليه جراحيه من فترة والحمد لله امتنع عن التشخير نهائيا وكلفه العمليه كتير رخيصه كانت واظن ان علااج الشخير با العمليات الجراحيه لانو هاد يلي شفتو ويلي سمعتو باذني
|
|||||||||||||
|
|
|
|
22 -11 -2005, 12:25 AM
|
#17 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : مشاكل الشخير
لالالالالالالالالا لا شخير ولا حاجه انا بنعر بس
|
|||||||||||||
|
|
|
|
22 -11 -2005, 04:10 PM
|
#18 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : مشاكل الشخير
تتطلب بعض حالات الشخير عمل عمليه جراحيه إذا كان هناك إنسداد بالأوتار أو خلل بالجيوب الأنفيه أو إنعواج خلقي .
الحمد لله إنه أخوك بطل يشخر أسعدني مرورك غراب تحياتي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
22 -11 -2005, 04:21 PM
|
#20 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : مشاكل الشخير
ميدو إنت بتنعر و بس
يا بخت مراتك بك ده أيه الهنا ده اللي إنت فيه بس قولي موسيقى نعرتك على أي مقام بالضبط أسعدني مرورك محمد شكرا لك تحياتي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| للذين يعانون مشاكل القشره | هلا | الطب والصحة | 12 | 19 -09 -2006 07:28 AM |
| حل مشاكل الدون لود فى الماسنجر | kakyyabata | منتدى البرامج والبرامج المشروحة | 7 | 31 -01 -2006 06:25 PM |
| إذا كنت تعاني مشاكل مع نظام التشغيل ويندوز؟تعال | kakyyabata | منتدى البرامج والبرامج المشروحة | 2 | 22 -04 -2005 09:02 PM |
| ما هو علاج الشخير ؟؟؟؟ | هالة | الطب والصحة | 4 | 28 -01 -2005 06:59 AM |
|
الساعة الآن 02:38 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
