 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
16 -02 -2008, 08:38 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||
|
6نصائح للسيدات لزيادة امتصاص الحديد من الماكولات
6نصائح للسيدات لزيادة امتصاص الحديد من الماكولات ادخلي أي غذاء غني بفيتامين(ج) مع كل وجبة وليكن مجرد ليمونة.  حاولي أن تقدمي على مائدة الطعام أي غذاء به حديد حيواني مثل قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج أو السمك.  تجنبي الأطعمة المحتوية على مادة EDTA (الأغذية المحفوظة عامة). .gif "ma (25)") لا تقدمي الشاي ولا القهوة بعد الأكل مباشرة.  اختاري انواعا من الأغذية غنية بالحديد النباتي.  استخدمي أواني حديدية في طهي الطعام.  منقول .gif "majdah (8)")
|
||||||||||||
|
|
|
|
17 -02 -2008, 04:39 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: 6نصائح للسيدات لزيادة امتصاص الحديد من الماكولات
يسلمو أختي عالمعلومات القيمة
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 09:37 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
