 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
مطبخك سيدتي يوجد هنا أنواع الطبخات والحلويات وأي أمور تخص المطبخ |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
19 -02 -2008, 05:29 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||||
|
سلطة يونانية للريجيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. سلطة يونانية للريجيم.. وقت التقديم: ظهرا مناسبة التقديم: الغداء مدة التحضير: 15دقيقة التصنيف: أطباق الحمية التنفيذ: عادي المكونات والمقادير 3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك 1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة بصلة حمراء صغيرة 8-10 حبات زيتون اسود نصف كوب جبنة فيتا صوص : 2 ملعقة طعام زيت زيتون 2 ملعقة طعام عصير ليمون نصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف ثمن ملعقة صغيرة ملح فلفل طريقة التحضير تخلط المقاديرالصوص جيدا في وعاء متوسط نخلط الخضروات و الجبنة و الزيتون والصوص و نقلب ثم يقدم القيمة الغذائية الطبق الواحد به : كالوري : 143 دهون : 12 كلسترول : 12 صوديوم : 273 كربوهيدرات : 2 بروتين : 4 صحتين وهنا..
تحياتي//نوسة
|
||||||||||||||
|
|
|
|
19 -02 -2008, 05:58 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: سلطة يونانية للريجيم..
شكرا على السلطة والوجبة الجميلة دى
|
||||||||||||
|
|
|
|
19 -02 -2008, 06:07 PM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: سلطة يونانية للريجيم..
الشكر لك اخي سهرت على مرورك
تحياتي//نوسة
|
||||||||||||||
|
|
|
|
20 -02 -2008, 01:33 AM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: سلطة يونانية للريجيم..
وااااااااااااااااااااااااو عنجد شكلها بيشهى كتير تسلمى يا قمر
|
|||||||||||||
|
|
|
|
27 -02 -2008, 12:50 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: سلطة يونانية للريجيم..
ايديكي حبيبتي..
يسلموا على مرورك.. تحياتي//نوسة
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 02:30 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
