قلة النوم
 كشفت دراسة طبية النقاب عن أن قلة النوم وعدم حصول الانسان على القسط الكافى منه تساعد على ارتفاع ضغط الدم .
وتشير البيانات إلى أن الاشخاص الذين ينامون لفترات قصيرة على مدار اليوم يرفعون متوسط معدلات ضغط الدم لديهم على مدار الاربع والعشرين ساعة ..
وكانت الدراسات الطبية السابقة قد أشارت إلى أن أضطرابات النوم بين مرضى القلب قد تساعد على وقوعهم فريسة للازمات القلبية إلا أن الباحثين فى هذه الدراسة يشيروا إلى وجود علاقة بين قلة النوم بين غير المصابين بامراض القلب والاصابة بأرتفاع ضغط الدم .
وقد أجريت الابحاث على نحو 4810 اشخاص تراوحت أعمارهم مابين 32 عاما إلى 80 عاما حيث تم تشخيص نحو 647 حالة ضغط دم مرتفع بينهم خلال فترة المراقبة التى أستمرت مابين عام 1982إلى 1992.
أوضح الاطباء إلى أن الاشخاص الذين تراوحت أعمارهم مابين 32 إلى 59 عاما وينامون أقل من 6 ساعات ليلا تضاعفت لديهم أحتمالات الاصابة بارتفاع ضغط الدم لتزداد مخاطر الاصابة به فى حالة معاناتهم من السمنة ومرض السكر.
من مواضيع عبود الحنون في المنتدى:
 المنتخب المصري اليوم مع الأرجنتين علي ستاد القاهرة الدولي
هداني الله إلى الإسلام
راؤول: سأشعر بالاحباط إذا لم أشارك في يورو 2008
اي واحد يحب الكوره يخش يصوت؟؟؟؟
ميلان مهتم بضم حارس المرمى دييجو لوبيز؟؟
تاسيس النادي الاهلي السعووودي؟؟
ياسر القحطاني يطير الى انجلترا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
إبراهيم قصتي بلا نهاية
اجتماع طارئ لمجلس إدارة الأهلي لتقرير مصير الحضري
مين يقدر؟؟
إنطلاق الجولة الخامسة من دوري أبطال آسيا لكرة القدم
روماريو يعتزل كرة القدم نهائيا
وفاة أشهر معلقي مباريات المنتخب الفرنسي
عيد الحب ..... لمن؟؟
نجاة مهاجم المنتخب المصري عمرو زكي من الغرق في كوماسي"
|
منتدى ماجده 
أضف للمفضلة
كلمة مرور المنتدى
26 -02 -2008, 07:13 PM
رد: قلة النوم
