رول الدجاج بالجبنة - الخاصة للريجيم
المقادير:
-نصف كوب جبنة موزاريلا
-علبة شرائح فطر
-ربع كوب روب قليل الدسم
-ملعقة كبيرة بقدونس
-ملعقة كبيرة كزبرة
-ربع كوبذرة
-4 صدور دجاج مقطعة إلى أنصاف
-رشة ملح وفلفل أسود
-ملعقة كبيرة بقسماط، ثمن ملعقة صغيرة بهار بابريكا، ملعقة كبيرة روب.
الطريقة:
-اخلطي الجبنة والفطر والروب والبقدونس والكزبرة والذرة في وعاء واتركيه جانبا، قومي بلف قطعة دجاج بالبلاستيك ثم دقيها حتى تتسطح وازيلي عنها الغطاء وكرري ذلك لبقية القطع وبعد ذلك رشي الدجاج بالملح والفلفل الأسود.
-افردي قطع الدجاج واحشيها بخليط الجبنة ثم لفي أطرافها للداخل واكملي لفها على شكل اصابع ( مثل لف ورق العنب) واتركيه جانبا، قومي بخلط البقسماط والبابريكا في وعاء ثم ادهني قطع الدجاج بالروب واغمسيها في خليط البقسماط.
-صفي قطع الدجاج في صينية مدهونة وادخليها فرن حرارته 180 درجة لمدة 20-25 دقيقة حتى تصبح قطع الدجاج ذهبية وبالعافية.
الأرز بالجاج - أكثر 300 وصفة
الدجاج المشوي فيديو للطبخ
احصلي على آخر الأطباق الرئيسية على بريدك وذلك بالاشتراك هنا
من مواضيع helwateam في المنتدى:
رجيم من الدكتور ماجد زيتون
معلم يغتصب تلميذته في غرفة الكمبيوتر!!
إليكِ .. أسباب ضعف شهية طفلك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ
أشكال غريبة من المقاعد للحدائق الخارجية بخصم 30%
حمية مؤشر السكري... افقدي 6 كيلوغرامات
أدعــية وتحصينات
مربعات شوكولاتة سنيكرز مع كريمة المارشمالو
من الفنانة التى تختارينها ملكة للاناقة؟
خدرها و اغتصبها و تركها تهيم في الشوارع !!!
مجموعة تيبيل لامبات موديلات 2009 من HORCHOW
وراء كل ابتسامة حكاية..
للفاصولياء و دورها في تأخيرالشيخوخة
مفتاح انقاص الوزن الزائد....ريجيم الغدة الدرقية
المكياج الملائم لكل مناسبة ولكل وقت
السائل المنوي و فوائده للمرأة
|