عصير الجمال والرشاقه (الكيوي)
عصير الجمال والرشاقه (الكيوي)
يؤكد خبراء التغذيه ان هذه الفاكهه با مكا نها تغطية حاجة الجسم من فيتامين سي اليوميه وتمتاز هذه الثمار بخلوهامن الكوليسترول فهي توصف لتغذية الاطفال والعجزة مرضى فقر الدم والذين يعانون من السمنة الزائده واظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان
اليكم طريقة عمل عصير الكيوي
المقادير
1)كوب ثلج
6)حبات كيوي مقطع ومقشر
4)ملاعق سكراو حسب الرغبه
1)كوب ماء بارد
الطريقة
تخلط جميع المقاديرفي الخلاط ثم توضع في كؤؤس وتزين بشرائح الكيوي
واوراق النعناع ويمكن رش قليل من الفستق فوقه حسب الرغبه
طريقه اخرى للعصير
المقادير
1)كوب عصير اناناس
1)حبة كيوي
الطريقة
يخاط في الخلاط حتى يتجانس ثم يشرب مع الوجبه 3كوب في اليوم وستلا حظين انخفاظ وزنك بسرعه
امن تبحث عن الرشاقه والقوام الجميل ذلك لان الكيوي من الفاكهه المذيبه للشحوم ويفضل تناولها بعد وجبة الغداء والعشاء كحبة فاكهه او كشراب عصير
من مواضيع هلا في المنتدى:
 إسئلي نفسك قبل أن يسألك هو
أكره الحجاب وأبغض سماع صوت الأذان(يوسف شاهين)
''طقطقة'' الرقبة.. تزيد من خطر الجلطة الدماغية
ماذا تعني الزهور للمرأه ( للرجل )
تعلم كيف تهدي برومانسيه ورده لحبيبتك
غـرائب وطرائف 2003
تجنبي هذه الاخطاء عند وضعك للعطر
عقول من النوع السنجابي!!
(( كيف يتعلق الطفل بالنبي صلى الله علية وسلم ))
( للرجل فقط )
إلى بيل غيتس مع أطيب التمنيات
هل تصدق أن النوم يساعد على تخفيف الوزن ؟؟؟
لتنحيف الأرداف و الكرش
لك سيدتي (الرجاء ممنوع دخول الرجال )
وداعا لألآم الظهر
|