عرض مشاركة واحدة
قديم 23 -08 -2008, 04:26 PM   #1 (permalink)
معلومات الكاتب
هداية ونور
الوسام الفضي
الصورة الرمزية هداية ونور
تاريخ التسجيل:  05-08-2008
رقم العضوية :  253825
مكان الإقامة :  السعودية
الدولة:
عدد المشاركات: 3,190
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 13 هداية ونور
حالة العضو:   هداية ونور غير متواجد حالياً





افتراضي شيش طاووق بالفرن صحي وسهل ولذيذ


عندي لكم شيش طاووق مجرب ولذيذ وصحي جدا وسهل
من إبتكاري
المقادير :
عدد ست صدور دجاج مقطعة طوليا وصغيرة السمك (بلا عظم) .
علبتان زبادي.
ست فصوص ثوم مفرومة ناعما.
زنجبيل ناشف ومطحون ملعقة صغيرة .
فلفل أسود ملعقة صغيرة .
عصير ليمونتان.
أربع ملاعق كبيرة زيت زيتون.
بهارات مشكلة ملعقة صغيرة.
ملح حسب الرغبة.
الطريقة :
تغسل صدور الدجاج جيدا بعد تقطيعها حسب الطريقة المدونة أعلاه , ثم تترك في مشخالة ليخرج منها الماء .
بعد ذلك توضع عليها المقادير جميعها وتخلط جيدا بالملعقة حتى تتشرب جميع المكونات.
توضع في الثلاجة بعد إحكام غلقها لمدة ست ساعات (على فكرة ممكن تسوينها قبل يوم من الطبخ توفر عليك وقت).
توضع في صينية بايركس وتوضع في الفرن حت تنضج ( مدة نصف ساعة
ثم تحمر من أعلى بالفرن حتى تأخذ لونا ذهبيا .
نصيحة لتقديمها :تقديمها مع أرز أبيض بالشعيرية أو بطاطس مقلية وكتشب).
ممكن أيضا تقديمها كمقبلات بعد تقليل الكمية.
وصحتين وهناء ومبروك عليكم رمضان .

__________________

العاب بنات


من مواضيع هداية ونور في المنتدى:

هذا مكاني .... ..إهداء للغاليه عبيلة
خطط لحياتك ....!
روح جديدة
أول زخات المطر؟
تجول روحي لديك......؟
** فكرة حلوة لحفلات الزفاف **
تأمل هذه الصورة ....وأخبرني بما تحسه ...؟
رحلة إلى لوحات من الجمال الإلهي
كيف نزيد من مناعة الجسم ؟
من هي الشخصيات التي أثرت على مسيرة حياتك؟
هل من الممكن ؟
حينــــــما يعزُ الكلام !!
كلمات فرنسية نتحدث بها في لغتنا العربية؟؟؟؟؟
هكذا رسمتُك؟
ورقـــــــة مختلفــــة



التوقيع
حسبي الله ونعم الوكيل

أعتذر عن قلة دخولي المنتدى في الفترة الحالية بسبب ظروف دراستي

 

رد مع اقتباس