منتديات ماجدة

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5
Like Tree0Likes

الموضوع: الجمال الداخلي يزيدك جمال

  1. #1
    مشرف سابق لورا is on a distinguished road الصورة الرمزية لورا
    تاريخ التسجيل
    10-01-2008
    المشاركات
    5,118
    ‎تقييم المستوى 30

    M1 الجمال الداخلي يزيدك جمال

    . تخيلي حديقتك السرية:
    أغلقي عيونك، وخذي نفسا عميقا وتصوري حديقة خيالية لك
    لوحدك. املئيها بالشجيرات الجميلة،
    والزهور، والممرات الحجرية، والجلسات الهادئة،
    ونافورات وبرك الماء. ثمّ تخيلي بأن هناك سياج حول حديقتك
    حتى تتمكني من دعوة الأشخاص الذين تحبين إلى حديقتك.
    هذه الصورة ستسمح لك باحترام الحدود الشخصية
    وخلق علاقات صحية مع الآخرين.

    2. كوني حازمة:
    كل يوم، أنظري في المرآة، ودققي النظر إلى عيونك
    (بدون أي تدخل في كيف تبدين).
    وقولي، "أَنا فتاة جذابة، وجميلة جداً."
    إذا شعرت بالخجل أو الخوف أول مرة فهذا يعني أنك لا تثقين
    بجاذبيتك بعد، ماذا لو قلتي أنا خرقاء،
    وغبية، هل ستشعرين بالتحسن؟
    بالطبع لاـ لذا حاولي البدء بكلمات تعزز ثقتك بنفسك، مثلا،
    "وجهي جميل، شعري جميل، تصرفاتي جيدة،
    لذا أنا استحق أن أكون جذابة في عيوني وعيون الآخرين".

    3. توقفي عن الافكار السلبية :
    حينما تجدين نفسك كثيرة الانتقاد لمنظرك العام،
    وشكلك، وقدراتك ومهاراتك، تخيلي أن النور انطفئ وابعدي هذه
    الصور والأفكار السلبية عن مخيلتك.
    ثم استبدليها بالتَركيز على صفاتك الإيجابية مرة أخرى.

    4. تخيلي أنك ملكه جمال :
    اجلسي لوحدك بهدوء، خذي نفسا عميقا،
    وتخيلي أنك واحدة من أجمل النساء على الأرض،
    دعي هذا الشعور يتخلل مشاعرك وقلبك.
    اطلبي من الله أن يجعلك جميلة وجذابة من الداخل،
    واطلبي الحكمة في التصرف مع الآخرين على هذا الأساس.


    5. استسلمي لمشاعر السرور والبهجه :
    دائما كوني على اتصال مع نقاط السعادة في حياتك،
    سواء كانت الأطعمة الحلوة، أو الزهور، أو العناية ببشرتك،
    أو سماع الأصوات الحسية، لا تحرمي نفسك من متعة الاستمتاع
    بما تحبين! فالإنسان المحروم دائما يشعر بالنقص.


    6. خصصي مكانا لك:
    يجب أن تكون غرفه نومك قطعة فنية،
    وليست مخزنا أو مكتبا لكل ما هب ودب.
    تخلصي من صورك وأنت وحيدة،
    وأعرضي صورا لك ولأصدقائك،
    وعائلتك، عززي روح التواصل مع الآخرين من خلال الصور
    التي تحيط بك، اهتمي بمفرش السرير،
    اختاري لونا مخمليا مع وسائد من الساتان،
    اختاري وسائد على شكل قلوب وأشكال جميلة أخرى،
    ضعي صور لمناظر طبيعية خيالية،
    وادخلي غرفتك كأنك تدخلين إلى عالم أخر.



    الشعوب تحرق نفسها لتغير رئيسها
    ونحن نحرق أنفسنا ليبقى
    قائدنا الأسد
    نحن ضد العملاء الذين يسعون إلى خراب سوريا


  2. #2
    الوسام الذهبي honey time is on a distinguished road الصورة الرمزية honey time
    تاريخ التسجيل
    13-10-2007
    المشاركات
    5,441
    ‎تقييم المستوى 32

    افتراضي رد: الجمال الداخلي يزيدك جمال

    سلمت يمينك غاليتى



    الاصدقاء احيانا اعداء لكن الاقارب فهم اعداء منذ البدايه


  3. #3


  4. #4
    عضو ماسى لؤلؤة المحيط is on a distinguished road الصورة الرمزية لؤلؤة المحيط
    تاريخ التسجيل
    02-01-2008
    المشاركات
    12,183
    ‎تقييم المستوى 53

    افتراضي رد: الجمال الداخلي يزيدك جمال



    ~~ سُـبْـحَـانَ اللهِ وَبِـحْـمـدِهْ ~~
    ~~ سُـبْـحَـانَ اللهِ الـعًـظِــيـــمْ ~~


  5. #5


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك