منتديات ماجدة

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 8 من 8
Like Tree0Likes

الموضوع: أريد أظافر طويلة

  1. #1
    عضو مميز ندى96 is on a distinguished road الصورة الرمزية ندى96
    تاريخ التسجيل
    21-06-2009
    المشاركات
    558
    ‎تقييم المستوى 11

    افتراضي أريد أظافر طويلة

    أريدأن أطول أظافرلكن لاجدوى من كل ما أفعله فأنا أقضموها داءما فهل لي من حل أرجو من كل شخص يعرف طريقة جيدة فلينصحني بها شكرا جزيلا




  2. #2
    عضو samra casawia is infamous around these parts
    تاريخ التسجيل
    02-06-2009
    المشاركات
    14
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي رد: أريد أظافر طويلة


    يمكن ان تحك عليهم الثوم




  3. #3
    عضو samra casawia is infamous around these parts
    تاريخ التسجيل
    02-06-2009
    المشاركات
    14
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي رد: أريد أظافر طويلة


    خلطه لتطويل واعطاءها قوة
    طماطم ثوم ملح تخلط وتنقعي فيها اظافيرك لمده ربع ساعه وداومي عليه وشوفي كيف حيكون اظافر صح انه ثوم وريحه بس مفيده كثير يلي يبقي شي حلو لازم يصبر

    وهناك طريقه جميله لاعتناء بالاظافر متكونه من 3 مراحل للاستفاده القصوى يجب تتبع الخطوات

    المرحله الاولى
    مرحله التقشير والتنعيم وازاله الجلد الميت


    المكونات
    ملعقتين اكل ملح طعام
    نصف معلقه اكل عصير ليمون


    الطريقه
    في صحن نضع الملح وعليه الليمون وندعك كل اليدين بالخليط مع استخدام فرشه اسنان لدعك الاظافر بالخلطه لتبيضها وصنفرتها وهذه الطريقه تاخذ 5 دقائق من الوقت


    والملح كمطهر سيزيل اي فطريات على اليدين والاظافر مع قدرته على ازاله الجلد الميت المسبب للسواد والتصبغ على جلد الاصابع
    والليمون بصفته اقوى مصدر لاحماض الالفا هيدوكسي الطبيعيه احماض الفاكهه يعمل على تبيض الجلد وتججد الخلايا مما ينتج عنه بشره متجدده وذات لون متوحد


    بعد الانتهاء تغسل اليدين بماء دافئ وتجفف


    المرحله التانيه

    مرحله الترطيب والعلاج المكثف لكل مشاكل اليدين والاظافر


    المكونات


    كوب ونصف حليب كامل الدسم الطازج

    معلقه اكل زيت اللوز الحلو

    معلقه اكل ورد مطحون طبيعي او ماء الورد على فكره ماء الورد مفيد جدا

    معلقه اكل جليسرين سائل

    الطريقه

    نحصر كوب عادي كبير واسع بحيث لما نغمر يدنا فيه تدخل كلها او اى اناء بلاستكي لحمامات اليدين

    يوضع كل الحليب في الكوب ونضع عليه زيت اللوز والورد المطحون او ماء ورد ونخلط الكل جيدا ويوضع على النار لمده 1 دقيقه حتي يسخن ونلاحظ تغير اللون الحليب
    نضيف للحليب الجليسرين ونخلط الكل بسرعه وفغمر اليدين لمده 10 دقائق ولازم يكون نوعا ما دافى
    وبعد ذالك اليد التانيه نوضعها بس قبل ما نضعها نسخن الخليط لمده 1 دقيقه لانه فائدته بالحرارته

    ثم نغسل اليدين بماء بارد

    الحليب بمحتوياته الغنيه يقوى الاظافر ويرطب وحمض اللكتيك الموجود به الذي يعتبر من افضل احماض الالفا هيدروكسي الطبيعيه بعد الليمون يقشر الخلايا الميته ونسبه الكالسيوم العاليه في الحليب لها دور رهيب في اطاله الاظافر وتقوية التكسير فيهم على مظهر متالق وانثوي



    مرحله الثالثه
    مرحله التغذيه وتدليك اليدين

    المكونات
    معلقه عسل
    معلقه زبده تكون موضوعه في درجه حراره الغرفه
    كبسولتين فيتامين e


    الطريقه
    نخلط العسل مع الزبده ونفتح كبسولات بدبوس او ابره ونخلط الكل وتوزع على اليدين باطن اليدين وظهرها

    ونكون قبلها مجهزين قفازين بلاستيك نلبسهم وبعدين قفازات قماش عشان يعرق اليدين لمده 20 دقيقه

    وبالهناء والعافية



    منقول NAIMA2700
    </SPAN>12:23 - 05/09




  4. #4
    عضو مميز ندى96 is on a distinguished road الصورة الرمزية ندى96
    تاريخ التسجيل
    21-06-2009
    المشاركات
    558
    ‎تقييم المستوى 11

    افتراضي رد: أريد أظافر طويلة

    merci


    وكل جبار اذا ماطغى وصار في طغيانه يعسف
    ارسله الله الى تونس فبها كل جبار يقصف


  5. #5
    الوسام الذهبي 2majdah is infamous around these parts
    تاريخ التسجيل
    17-11-2007
    المشاركات
    6,351
    ‎تقييم المستوى 35

    افتراضي رد: أريد أظافر طويلة

    الف شكر على النصائح
    وشكرا لكل من ادلى بنصيحته.




  6. #6
    الوسام الماسي winston is a glorious beacon of light winston is a glorious beacon of light winston is a glorious beacon of light winston is a glorious beacon of light winston is a glorious beacon of light الصورة الرمزية winston
    تاريخ التسجيل
    20-10-2009
    المشاركات
    19,412
    ‎تقييم المستوى 78

    افتراضي رد: أريد أظافر طويلة

    تسلم يدك




    أين المفر منكِ وأنتِ أقرب من حبل الوريد


  7. #7
    عضو ماسى مرررجانه is on a distinguished road الصورة الرمزية مرررجانه
    تاريخ التسجيل
    23-04-2007
    المشاركات
    2,502
    ‎تقييم المستوى 23

    افتراضي رد: أريد أظافر طويلة

    قضم الاظافر مشكله نفسيه ... الاسباب ... والعلاج ....
    قضم الاظافر مشكلة نفسية سلوكية
    اليك سبل العلاج
    قد نجد البعض لديهم عادة سيئة وهي قضم الأظافر وهي حالة قابلة للعلاج وهي من المشاكل النفسية السلوكية والتي يعاني منها البعض ويكمن السبب وراء هذه المعاناة في الصراع الداخلي والضغوط النفسية والتي تترجم الى سلوك قضم الأظافر والتي قد يؤدي إلى اختفاء الأظافر وما يصاحبه من تشويه وألم .

    ويقف وراء هذا الصراع خبرات سابقة سيئة تعرض لها الفرد واما سلوك مكتسب ومتعلم بمعنى عادة سلوكية قد لا تعكس اي صراع.
    والعلاج يكمن في أمرين :
    اولهما اكتشاف الصراع والضغط النفسي ومسبباتهما والعمل على حل تلك الصراعات عن طريق العلاج النفسي باستخدام العلاج النفسي المعرفي لتغيير بنية التفكير تجاه أحداث الحياة والتعامل معها والعلاج النفسي المبني على حل المشكلات
    والصراعات بين الفرد ونفسه من جهة والاخرين من جهة اخرى .

    وثانيهما تعليم الفرد عادة سلوكية صحية عن طريق العلاج السلوكي وتعديل السلوك عن طريق اكساب من يعاني المشكلة سلوكيات صحية مرغوبة كما ان تدريبات الاسترخاء من الوسائل المعينة للتخلص من حالة الشدة المؤدية للصراع والضغط النفسي.

    وينصح الدكتور/ سعيد بضرورة معرفة مصدر الصراع الذي يعاني منه الفرد والذي ادى إلى ظهور المشكلة والعمل على حلها ومعرفة ان كان هذا السلوك مكتسبا كما يجب الاستعانة بالمختصين في المجال النفسي.



    [





    [CENTER][URL]


  8. #8
    عضو ماسى مرررجانه is on a distinguished road الصورة الرمزية مرررجانه
    تاريخ التسجيل
    23-04-2007
    المشاركات
    2,502
    ‎تقييم المستوى 23

    افتراضي رد: أريد أظافر طويلة

    تعريف عادة قضم الأظافر:


    هل أخبرت نفسك مراراً برغبتك فى التوقف عن هذه العادة السيئة، والتي قد تلجأ إليها فى أوقات الملل أو عند
    نفاذصبرك؟!


    الاسم العلمى لعادة قضم الأظافر (Onychophagia) وهى عادة شائعة لعلاج الضغوط، فقد يلجا إليها الشخص فى أوقات تعرضه للضغوط أو عند الاستثارة من موقف معين، أو فى أوقات الملل أو عدم النشاط، بالإضافة إلى أنها سلوك يُكتسب من أفراد العائلة.
    وقضم الأظافر هى إحدى العادات العصبية النمطية الشائعة التى من بينها:
    - مص الإصبع.
    - شد خصلات الشعر أو لفها.
    - الإطباق على الأسنان ..


    وقد يمارس الإنسان عادة قضم الأظافر بدون وعى، وخاصة أثناء الانغماس فى نشاط، مثل: القراءة، مشاهدة التلفزيون أو التحدث فى التليفون.

    ويتضمن فعل القضم على: الأظافر والجلد الذى يحيط بها.

    * من الذى يقوم بممارسة هذه العادة؟

    أى شخص من الممكن أن يدخل فى دائرة هذه العادة السيئة، لكنها تبدأ فى مرحلة الطفولة على وجه الخصوص وتشكل النسبة بين الأطفال ممن يقمن بمضغ أظافر اليد وقضم الجلد الذي يحيط بها حوالي 40% - 50% وذلك عندما تكون هناك مشكلة ما يمر بها فى المدرسة أو مع أصدقائه أو حتى فى المنزل. ونفس فئة الأطفال هذه تمتنع أو تقلع عن هذه العادة السيئة فى محاولة منهم لإثبات أنهم أصبحوا ناضجين ومسئولين عن تصرفاتهم وعندما يُجدون ما يحفزهم على الإقلاع عن هذه العادة .. إلا أن عادة قضم الأظافر من الممكن أن تكون بداياتها فى مرحلة النضج.
    قد يلجا بعض الأشخاص إلى قضم الأظافر كنتيجة لرد فعل عصبي لضغوط ما تسيطر عليهم، إلا أن الشخص الذي يمارس هذه العادة بوجه عام لا يكن عصبياً مما يدعونا إلى القول بأن السبب الحقيقي وراء عادة قضم الأظافر هو سلوك يكتسبه أو يتعلمه الفرد نتيجة لعوامل تخرج عن إطار الضغوط، ومن أكثر هذه العوامل شيوعاً هى الحالة التي تكون عليه الأظافر نفسها (مظهر الأظافر).

    فعندما يتعرض ظافر للكسر أو التقصف أو عدم الانتظام، يلجأ الشخص إلى قضمه رغبة منه فى جعل الإظفر يبدو وكأنه مستوياً (أى أن القضم هى الوسيلة من وجهة نظره للحفاظ على استوائه)، وهذه ممارسة خاطئة لأنها تزيد من حالة الظافر سوءاً بل وتشجع على المزيد من القضم.

    إذن فالشخص فى أى مرحلة عمرية يدخل فى دائرة هذه العادة، وتلخيصاً لما سبق:
    - ما يقرب من نصف الأطفال بين أعمار 10 - 18 يقومون بممارسة عادة قضم أظافر اليدين، وخاصة عندما يمر المراهق بمرحلة التغيرات الهرمونية.
    - بعض البالغين الصغار من سن 18 -22 عاماً.
    - عدد قليل من البالغين الكبار (لأن غالبية الأشخاص تكف عن هذه العادة من تلقاء أنفسهم عند سن الثلاثين).
    - يمارس الأولاد الذكور عادة قضم الأظافر أكثر من البنات بعد سن العاشرة.
    - يجمع الشخص بين عادة قضم الأظافر وعادة أخرى مثل جذب خصلات الشعر.

    * العلاج:
    إذن كيف يتغلب الشخص على مقاومة عادة قضم أظافر اليدين؟
    الحلول بسيطة وفعالة فى نفس الوقت، وذلك بإتباع الخطوات التالية وبعدها لن يحاول الشخص إخفاء يديه بل التظاهر بجمالها وجاذبيتها أمام الآخرين:
    1- التظاهر بقضم الأظافر
    عندما يشعر الشخص بالرغبة فى قضم أظافره وأنه على وشك وضع أصابع يديه فى الفم عليه بالذهاب إلى أقرب مرآة والنظر فيها وهو يبدأ فى قضم أظافره، لكن عليه أن يفعل الحركات ببطء شديد حتى يرى الخطوات كاملة.
    غالبية الأشخاص التي تقوم بفعل القضم تمرر إصبع الإبهام أولا على أعلى الظافر قبل أن ترفع الأصابع إلى الفم للشعور بأي شىء غير منتظم، لذا من الأفضل تحديد ومعرفة حركات اليد المبدئية التي تليها عملية القضم، لأنه من الأسهل منع الخطوات التمهيدية بدلاً من منع الفعل (أى بدلاً من الانتظار حتى يكون الإصبع فى الفم).
    من الإشارات التمهيدية الأخرى هو أن يقوم الشخص بفرك الوجه، أو إحكام قبضة اليدين.

    2- تسجيل مفصل وكامل عن عادة قضم أظافر اليدين
    على كل فرد أن يسجل لنفسه الإجابات على الأسئلة التالية:
    أ- متى يحدث قضم أظافر اليدين (فى أى المواقف)؟
    ب- كم مرة تتكرر هذه العادة؟
    ج- أين يمارس الشخص عادة قضم الأظافر؟
    د- مع من يمارس الشخص هذه العادة؟
    والهدف من ذلك هو تحديد كافة المواقف التي تحفز الشخص بشكل كبير على الانغماس فى قضم أظافره .. مع تذكرة النفس بعدم قضم الأظافر عندما يدخل فى هذه المواقف المحفزة.

    3- إعاقة اليدين
    لن يستطيع الشخص ممارسة عادة قضم الأظافر إذا كانت يديه منشغلة بنشاط ما، لذا فإذا شعر برغبته فى القضم عليه بفعل أى شىء آخر على الفور بيديه، والأمثلة على ذلك:
    أ- إذا كان الشخص جالساً على أريكة، عليه بالإمساك بذراع الأريكة.
    ب- إذا كان الشخص يقرأ، عليه بإحكام قبضته على الكتاب الذي يمسكه بيديه لمقاومة رغبة القضم.
    ج- أما إذا كان فى اجتماع عمل، عليه بالإمساك بركبتي الرجل برفق.
    مع البقاء على كافة الأوضاع السابقة لمدة دقيقتين وسيجد معها تلاشى رغبة القضم على الفور.

    4- برد الأظافر يومياً
    أ- المداومة على تقليم الأظافر وجعلها قصيرة وخاصة فى الأسابيع القليلة الأولى.
    ب- برد الأظافر فى شكل مستدير أو بيضاوي وليس فى خط مستقيم، لأن الأطراف المدببة على الجانبين ستثير الشخص وتدفعه لعملية القضم.
    ج- استخدام مبرد الصنفرة (Emery board) بدلاً من مبرد المعدن أو المقص لأنهما يعملا على إضعاف الأظافر.

    5- العناية بالأظافر وبالجلد الذي يحيط بها
    أ- على الشخص أن يحرص على غمس أظافر اليدين فى زيت الأطفال أو زيت الزيتون أو زيت فيتامين (هـ) على الأقل مرتين فى اليوم من أجل إنعاشها وترطيبها ومنع تشققها وتحفيزها على النمو الصحي.
    ب- استعمال لوسيون مرطب للأيدي عدة مرات فى اليوم للإبقاء على الجلد الذي يحيط بالأظافر صحياً وجذاباً.

    6- جعل الأصابع غير شهية
    أجل، بوضع فلفل حار أو عصير ليمون عليها. هذا يجعل الفرد يفكر تكراراً قبل الإقدام على وضع أصابعه فى فمه، بالإضافة إلى جعل اليدين بعيداً عن مجال الرؤية (لا تراها العينان).
    7- ارتداء القفازات
    عندما تكون الرغبة عارمة لقضم أظافر اليدين، على الشخص أن يرتدى القفازات عليها لحمايتها من فمه لأنه لن يتذوق القفازات.

    * أضرار قضم الأظافر:
    - النزيف من الجلد الذى يحيط بالأظافر.
    - تقرحات بأعلى الأظافر واحمرارها.
    - العدوى حول مرقد الإظفر وفى الفم.
    - ممارسة عادة القضم على المدى الطويل يحدث تشوهات بشكل الظافر، وعدم نموه فيما بعد بشكل طبيعى.





ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك