منتديات ماجدة

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7
Like Tree0Likes

الموضوع: معلومات عن الماء

  1. #1
    عضو فعال fofo344 is infamous around these parts الصورة الرمزية fofo344
    تاريخ التسجيل
    20-08-2010
    المشاركات
    151
    ‎تقييم المستوى 8

    Arrow معلومات عن الماء


    معلومات مهمة عن الماء

    يشكل الماء نسبة عاليه من تركيب جسم الإنسان تقدر بحوالي 50 - 60 % من وزن الشخص البالغ ونسبته في الرجل أعلى من المرأة وهو يتواجد داخل وخارج خلايا الجسم .


    ويحصل جسم الإنسان على الماء من ثلاثة مصادر:

    1- السوائل والمشروبات التي يتناولها.

    2- الماء الموجود في الأغذية وتختلف نسبة الماء في الأغذية فالفواكه والخضراوات الطازجة تحتوي على نسبة مرتفعة من الماء .

    3- الماء الناتج من التمثيل الغذائي للمواد النشوية والبروتينية والدهون .

    طرق فقد الماء:

    1-عن طريق التبول .

    2- عن طريق البراز.

    3- عن طريق العرق وهواء الزفير.


    من الضروري أن يكون هناك توازن بين الماء المفقود والماء المتناول.

    فقد الماء بكميات كبيرة يؤدي إلى الجفاف والإرهاق وضعف التركيز و ضعف الإنجاز الرياضي.


    أهم الوظائف التي يقوم بها الماء في الجسم:

    1- الماء ضروري لإتمام جميع التفاعلات الكيميائية للجسم.

    2- له دور في نقل العناصر الغذائية في أثناء العمليات الحيوية.

    3- مهم لتنظيم درجة حرارة الجسم.

    4- لتسهيل حركة العضلات والأعضاء والمفاصل.




















    أتمنى أن ينال الموضوع إعجابكم لأنه من مجهود شخصي






  2. #2
    الوسام الماسي winston is a glorious beacon of light winston is a glorious beacon of light winston is a glorious beacon of light winston is a glorious beacon of light winston is a glorious beacon of light الصورة الرمزية winston
    تاريخ التسجيل
    20-10-2009
    المشاركات
    19,412
    ‎تقييم المستوى 78

    افتراضي رد: معلومات عن الماء

    شكرا على المجهود
    تحياتي




    أين المفر منكِ وأنتِ أقرب من حبل الوريد


  3. #3
    Banned العشق ممنوع is infamous around these parts
    تاريخ التسجيل
    16-03-2011
    المشاركات
    1,444
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي رد: معلومات عن الماء

    قال تعالى: ( وخلقنا من الماء كل شيئٍ حي)

    مجهود يستحق الثناء




  4. #4


  5. #5


  6. #6
    عضو إنريكو فيرمي is infamous around these parts
    تاريخ التسجيل
    17-06-2011
    المشاركات
    60
    ‎تقييم المستوى 6

    افتراضي رد: معلومات عن الماء

    قال تعالى " و خلقنا من الماء كل شيء حي " صدق الله العظيم

    شكرا على الموضوع الاكثر من رائع ..

    تحيــاتـي




  7. #7
    Banned bazary is infamous around these parts
    تاريخ التسجيل
    23-06-2011
    المشاركات
    49
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي رد: معلومات عن الماء

    جزاك الله خير


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك