منتديات ماجدة

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 4 من 4
Like Tree0Likes

الموضوع: اليكِ نصائح ذهبية للرجيم الصحي

  1. #1
    محظور جوجو will become famous soon enough الصورة الرمزية جوجو
    تاريخ التسجيل
    02-03-2004
    المشاركات
    920
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي اليكِ نصائح ذهبية للرجيم الصحي

    عزيزتي حواء..عند اتباع هذا الريجيم هناك عدة نقط هامة جدا يجب اتباعها: عدم شرب الماء أثناء تناول الطعام، شرب لتر ونصف من الماء بين الوجبات يوميا، ويجب عدم اتباع هذا الريجيم اذا كنتِ تشكي من أي أعراض مرضية، من الممكن أن تفقدي 5 – 7 كيلو عند اتباع هذا البرنامج. اليوم الأول: صباحا: قهوة بدون سكر ظهرا: بيضتان مسلوقتان + قليل من السبانخ مسلوقة بالماء + حبة بندورة مساء: قطعة ستيك كبيرة + سلطة بالزيت والليمون اليوم الثاني: صباحا: قهوة أمريكية مع سكر قليل + قطعة بسكويت بدون سكر ظهرا: قطعة ستيك كبيرة + سلطة فواكه مساء: لا شىء اليوم الثالث: صباحا: قهوة أمريكية مع سكر قليل + قطعة بسكويت بدون سكر ظهرا: بيضة مسلوقة + قليل من الكرفس مطبوخة بالماء مع قليل من الزبدة + حبة بندورة مساء: بيضتان مسلوقتين + قطعة ستيك صغيرة + القليل من السلطة اليوم الرابع صباحا: قهوة أمريكية مع سكر قليل + قطعة بسكويت بدون سكر ظهرا: بيضة مسلوقة + جزر مطبوخ أو مسلوق مع قليل من الزبدة والماء + قطعة سمك صغيرة مساء: سلطة فواكه + زبدية لبن صغيرة اليوم الخامس صباحا: جزر مطبوخ مع قليل من الزبدة والماء + ليمون ظهرا: قطعة سمك كبيرة مشوية + حبة بندورة مساء: قطعة ستيك كبيرة + سلطة بقدونس مع بصل وليمون وقليل من الزيت اليوم السادس صباحا: قهوة أمريكية مع سكر قليل + قطعة بسكويت بدون سكر ظهرا: قطعة دجاج مقلية أو مسلوقة أو مشوية + سلطة مساء: بيضتان مسلوقتين + زبدية صغيرة من الجزر المسلوق أو المشوي اليوم السابع صباحا: شاي بدون سكر ظهرا: قطعة فخذ مشوية + فواكه مساء: حسب ما تشائين ولكن بدون خبز
    ????? ??????




  2. #2
    عضو مميز سراء is on a distinguished road الصورة الرمزية سراء
    تاريخ التسجيل
    29-09-2005
    المشاركات
    307
    ‎تقييم المستوى 19

    افتراضي رد : اليكِ نصائح ذهبية للرجيم الصحي

    جزاك الله خيرا




  3. #3
    عضو ymn is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    14-07-2006
    المشاركات
    18
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي رد : اليكِ نصائح ذهبية للرجيم الصحي

    والله يا جوجو انتا خطير بمواضيعك السخنة والتازة


  4. #4
    Banned ra7aaal is on a distinguished road الصورة الرمزية ra7aaal
    تاريخ التسجيل
    13-07-2006
    المشاركات
    250
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي رد : اليكِ نصائح ذهبية للرجيم الصحي

    مشكور على الموضوع الرائع
    تحياتي لمن دمر حياتي




المواضيع المتشابهه

  1. من هو محمد الألباني؟
    بواسطة ماجد سعد في المنتدى القسم الإسلامي العام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 27 -02 -2008, 02:45 PM
  2. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 17 -06 -2007, 08:40 AM
  3. الشيخ محي الدين بن عربي
    بواسطة blackeagle في المنتدى القسم الإسلامي العام
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 27 -02 -2007, 07:58 AM
  4. عملية الاغتيال الجبانة والتي استهدفت الشيخ أحمد ياسين
    بواسطة ســـامي في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 18 -07 -2006, 06:16 AM
  5. فضيلة الشيخ والراقصة الموقرة
    بواسطة شخص اخر في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08 -06 -2004, 02:43 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك