منتديات ماجدة

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5
Like Tree0Likes

الموضوع: الغذاء الصحي سبب في جمال بشرتك

  1. #1
    عضو فعال احلى دنيا is on a distinguished road الصورة الرمزية احلى دنيا
    تاريخ التسجيل
    30-08-2006
    المشاركات
    266
    ‎تقييم المستوى 16

    M4 الغذاء الصحي سبب في جمال بشرتك

    بسم الله الرحمن الرحيم
    سيدتي بشرتك بحاجه للغذاء الصحي لتنمو وتتجدد فاهتمامك بغذائك هو دليل على
    اهتمامك بجمال بشرتك فلذلك إليك توضيح بالفيتامينات التي تحتاجها البشرة وأين
    توجد ومدى استفادت البشرة منها وما يؤديه نقصها.

    الفيتامينات التي تحتاجها البشرة :

    فيتامين (أ) :
    هذا الفيتامين هو الغذاء الصحي الأول للبشرة فهو يمد البشرة بالحيوية ويكسبها
    النعومة ويقاوم التجاعيد ويؤدي نقصه إلى جفاف البشرة وتشققها.
    ويتوافر في الجزر والمشمش والسبانخ والخضروات الورقية عامة ويوجد أيضا في الزيوت.

    فيتامين (ب2):
    هذا الفيتامين علاج للبشرة الدهنية ونقصه يجعل البشرة دهنية جدا ويؤدي إلى ظهور التشققات عند زاويتي الفم .
    ويتوافر في اللبن واللحوم والحبوب منزوعة القشرة خاصة القمح ويوجد أيضا في الخميرة.

    فيتامين (ب6):
    أن هذا الفيتامين يحتاجه الجسم بصفة عامه للاستفادة من الدهون والبروتينات
    من خلال عملية الايض .
    ونقصه يزيد من إفراز الدهون في البشرة والاصابه بالبثور الحمراء .
    ويتوافر في الموز والقمح والدجاج والبيض والكبده والبندق والخميرة.

    فيتامين (هـ):
    هذا الفيتامين يقاوم الشيخوخة والتجاعيد ويساعد على عملية تجديد الخلايا .
    ويتوافر في الحبوب غير منزوعة القشرة وفي البندق واللوز وزيت الخضروات.


    منقوووووول






  2. #2


  3. #3


  4. #4
    عضو fooOooOshe is on a distinguished road الصورة الرمزية fooOooOshe
    تاريخ التسجيل
    06-09-2006
    المشاركات
    18
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي رد : الغذاء الصحي سبب في جمال بشرتك

    مشكوره على النقل

    وانشالله الكل استفاد زيي

    تحياااااتي

    فوووووووووشي




  5. #5


المواضيع المتشابهه

  1. المناهي اللفظية
    بواسطة الصقر الذهبي في المنتدى القسم الإسلامي العام
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 05 -01 -2007, 02:27 AM
  2. مداخلة المداخلة
    بواسطة ســـامي في المنتدى منتدى الأخبار
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 03 -09 -2006, 05:40 PM
  3. دعوة للتفكر
    بواسطة المجهول نت في المنتدى القسم الإسلامي العام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 24 -08 -2006, 03:58 PM
  4. من أبرز عمالقة التلاوة فى القرن العشرين
    بواسطة مدحت ذكي في المنتدى منتدى القصص والروايات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20 -10 -2005, 06:35 PM
  5. مواقع العلماء والدعاة
    بواسطة mohamed_nageeb في المنتدى القسم الإسلامي العام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 18 -08 -2005, 01:15 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك