منتديات ماجدة

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات



+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 3 1 2 3 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 20 من 45
Like Tree0Likes

الموضوع: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

  1. #1
    الوسام الماسي هلا will become famous soon enough
    تاريخ التسجيل
    26-04-2004
    المشاركات
    10,857
    ‎تقييم المستوى 57

    افتراضي كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

    كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

    إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على

    الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

    حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون

    اقلعوا عن التدخين ) .

    يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين

    شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من

    مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

    البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

    اليوم الأول :
    - يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

    الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

    تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (

    ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

    الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

    - الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

    الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

    اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

    بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

    - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

    - المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

    عصير البرتقال والليمون .

    - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

    - قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

    تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (

    ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

    الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

    نفس التدليك .

    اليوم الثاني :

    - يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

    الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

    يساعده على الإقلاع عن التدخين .

    اليوم الثالث :
    - تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .


    اليوم الرابع :
    - تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

    اليوم الخامس :
    - نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


    وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

    الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

    الإيدز ثم الإدمان

    وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى

    و الان أبدؤا بالإقلاع عن التدخين يا أعضاء منتدى ماجده المحترمين




  2. #2
    عضو ذهبي عبد الرحيم is on a distinguished road الصورة الرمزية عبد الرحيم
    تاريخ التسجيل
    15-07-2004
    المشاركات
    1,264
    ‎تقييم المستوى 24

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    مشكورة أختى هلا
    على الإفادة
    جازاكى الله خيرا
    وفقكى البارى لما يحبه ويرضاه
    كل التحية لكى
    أخوكم فى الله تعالى / عبدالرحيم




  3. #3
    الوسام الماسي هلا will become famous soon enough
    تاريخ التسجيل
    26-04-2004
    المشاركات
    10,857
    ‎تقييم المستوى 57

    افتراضي

    أشكر مرورك أخي عبد الرحيم أنشاء الله تقلع عن التدخين لو كنت مدخن

    بس لاحظت إنك بتكرر الرد و هذا حصل معاك في موضوع أخر . ايه المشكله بالضبط ؟




  4. #4
    عضو جويل is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    18-08-2004
    المشاركات
    31
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي

    يا الله ياهلا مواضيعك دائما شيقه ومفيدة وما أقدر أمر عليها وما أقرأها
    جويل




  5. #5
    الوسام الماسي هلا will become famous soon enough
    تاريخ التسجيل
    26-04-2004
    المشاركات
    10,857
    ‎تقييم المستوى 57

    افتراضي

    شكرا جويل بس الله يخليك لا تنفخي في راسي أكتر من كده

    كلك ذوق يا حياتي

    مع أني ما بأعرفك تدخني ايه الحكايه ؟




  6. #6
    عضو ماسي مكين is on a distinguished road الصورة الرمزية مكين
    تاريخ التسجيل
    11-04-2004
    المشاركات
    2,451
    ‎تقييم المستوى 29

    افتراضي

    مشكورة هلا على هذا الموضوع القيم


    آمنت بالله وأبصرتُ جنتـهُ ...... دِمشقٌ رَوضٌ وَجَناتٌ وَرَياحينُ

    ******

    لا تََسقني كأسَ الحياةِ بذلةٍ ..... بَل فاسقني بالعزِ كأسَ الحنظلِ


  7. #7
    عضو اشرف/ابوسعده is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    23-08-2004
    المشاركات
    32
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي

    اسئل الله ان يرزقني خير الدعاء
    للاقلاع عن كل المعاصي وعن التدخين
    يارب يارب يارب العالمين




  8. #8
    عضو اشرف/ابوسعده is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    23-08-2004
    المشاركات
    32
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي

    اشكركم من اعماق قلبي على هذه المواضيع
    اخوكم في الله اشرف
    وارجو دائما من ان استمع الى
    خير النصيحه وسلامي لجميع
    اعضاء المنتدى




  9. #9
    الوسام الماسي هلا will become famous soon enough
    تاريخ التسجيل
    26-04-2004
    المشاركات
    10,857
    ‎تقييم المستوى 57

    افتراضي

    شكرا مكين لمرورك

    أخي أشرف كل المسأله هي قوة إراده أعقلها و توكل




  10. #10
    عضو ماسي tawfiq53 is on a distinguished road الصورة الرمزية tawfiq53
    تاريخ التسجيل
    22-03-2004
    المشاركات
    2,016
    ‎تقييم المستوى 27

    افتراضي

    هذا هو الشيء الوحيد الذي ينغص حياتي..
    حاولت مليون مرة..وكل مرة ترجع ريما لعادتها القديمة..
    يظهر ليس لنا نصيب في الأقلاع عن هذا الداء..

    شكرا لنصائحك الغالية


    وطني عنك ما استطعت اغترابا.. وعلى البعد زدت منك اقترابا
    [size=5][color=#FF0000][B]


  11. #11
    الوسام الماسي هلا will become famous soon enough
    تاريخ التسجيل
    26-04-2004
    المشاركات
    10,857
    ‎تقييم المستوى 57

    افتراضي

    لا يا توفيق لا تيأس أبدآ حاول إنشاء الله حتى مليار مره و قوي عزيمتك الشغله يبغالها قوة إراده و صبر حاول توحي

    تقلع عنه بالإيحاء النفسي و أنا كتبت موضوع عن الإيحاء أقرأه و حاول

    الله معاك و لا تنسى تدعي الله دائما إنه يساعدك و يكرهك في التدخين و يقوي عزيمتك عن جد التدخين أسوأ

    شيئ في الوجود




  12. #12
    الوسام الماسي هلا will become famous soon enough
    تاريخ التسجيل
    26-04-2004
    المشاركات
    10,857
    ‎تقييم المستوى 57

    افتراضي

    أتوقعت كل رجال المنتدى المدخنين يدخلوا على هذا الموضوع بالتحديد و يبدؤا بالفعل يتخذوا خطوه إيجابيه نحو

    الإقلاع عن التدخين بس شكل الشغله ما بتخارجهم




  13. #13
    مشرف سابق blackeagle is on a distinguished road الصورة الرمزية blackeagle
    تاريخ التسجيل
    16-03-2004
    المشاركات
    3,203
    ‎تقييم المستوى 31

    افتراضي

    والله عم حاول بس ما عم بقدر

    blackeagle




    ينطح الغيم شموخي فعلى ........................... جبهة الشمس بقايا مضربي


  14. #14
    عضو نانه is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    23-09-2004
    المشاركات
    11
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي

    الله لا يحرمك اجر كل من اقلع عن التدخين يا اخت هلا ، والدعوات الحسنة من اللي يهمهم امر المدخنين ، والله يعينهم على ترك هالعادة الخطرة .




  15. #15
    الوسام الماسي هلا will become famous soon enough
    تاريخ التسجيل
    26-04-2004
    المشاركات
    10,857
    ‎تقييم المستوى 57

    افتراضي

    شكرا عزيزتي نانه لإهتمامك

    ربي يسمع منك و يبطّلوا هذه العاده اللي مامنها إلّا الأذى

    تحياتي




  16. #16
    مشرف سابق فراس is on a distinguished road الصورة الرمزية فراس
    تاريخ التسجيل
    08-03-2004
    المشاركات
    4,154
    ‎تقييم المستوى 34

    افتراضي

    عقبالك يامكين وتوفيق لما أشوفكم تاركين التدخين .....
    شكراً هلا .... لكن من الصعب على المدخن الحقيقي الإقلاع عن التدخين خلال 5 أيام مهما كان .....
    هناك مدخنين فعليين تشرب يومياً من 40 إلــى 51 سيجارة !!!
    فيكيف سيكف بلواها خلال 5 أيام .. أعتقد إن توقف عن التدخين خلال هذه الفترة ،،، فسيعاود شرب السيجارة بأقرب وقت وزمن وخلال 3 أيام .. لأن نسبة النيكوتين تسربت إلى الفم والصدر والعقل والجسم بأكمله ...





    أنا الدمشقيُّ.. لو شرحتمُ جسدي لسـالَ منهُ عناقيـدٌ..وتفـّاحُ


  17. #17
    عضو ماسي tawfiq53 is on a distinguished road الصورة الرمزية tawfiq53
    تاريخ التسجيل
    22-03-2004
    المشاركات
    2,016
    ‎تقييم المستوى 27

    افتراضي

    الله يسمع منك يا فراس..
    ولكن، ورغم اني أدخن ما يفوق الأربعين سيجارة في اليوم،
    سأحاول استغلال شهر رمضان الفضيل للكف والإقلاع
    عن هذا الداء اللعين..
    نسأل الله العون والثبات..




  18. #18
    الوسام الماسي هلا will become famous soon enough
    تاريخ التسجيل
    26-04-2004
    المشاركات
    10,857
    ‎تقييم المستوى 57

    افتراضي

    توفيق الله يهديك شكلك مستغني عن عمرك في أحد يدخن أكثر من أربعين سيجاره باليوم ؟

    يا رجل حرام عليك صحتك

    الله يقوي من عزيمتك و تتركه

    تحياتي




  19. #19
    عضو ماسي مكين is on a distinguished road الصورة الرمزية مكين
    تاريخ التسجيل
    11-04-2004
    المشاركات
    2,451
    ‎تقييم المستوى 29

    افتراضي

    هلكني هاد الموضوع
    تصدقي يا هلا وأنا عم أقرأ الموضوع للمرة الثانية نسجمت وشغلت سيجارة




  20. #20
    الوسام الماسي هلا will become famous soon enough
    تاريخ التسجيل
    26-04-2004
    المشاركات
    10,857
    ‎تقييم المستوى 57

    افتراضي

    أنا شخصيا ما قد و حصل سمعت عن أي مدمن تدخين بطّل تدخين الله يكون بعونكم

    الحمد لله زوجي ما يدخن و هذا مريحني كتير

    تحياتي




المواضيع المتشابهه

  1. كيف تتصرفي عندما يغضب زوجك
    بواسطة هلا في المنتدى منتدى الطفل والأسرة والمجتمع
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 29 -08 -2009, 01:11 PM
  2. كيف تنادى أمك ؟؟ بكل لغات العالم!
    بواسطة عبد الرحيم في المنتدى منتدى الطرائف والألغاز
    مشاركات: 44
    آخر مشاركة: 01 -03 -2007, 06:56 PM
  3. كيف تزدادين تألُّقاً وجمالاً؟؟!!
    بواسطة امة الله في المنتدى منتدى الجمال
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 18 -07 -2006, 03:21 PM
  4. فتوى الشيخ يوسف القرضاوي بشأن التدخين
    بواسطة Gem في المنتدى القسم الإسلامي العام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 27 -07 -2005, 02:14 PM
  5. كيف تتعلم الوطنية بدون معلم(الحلقة الأولى)
    بواسطة tawfiq53 في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 13 -06 -2004, 06:09 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك