منتديات ماجدة

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7
Like Tree0Likes

الموضوع: كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟

  1. #1
    عضو مراد is on a distinguished road الصورة الرمزية مراد
    تاريخ التسجيل
    29-09-2004
    المشاركات
    67
    ‎تقييم المستوى 20

    افتراضي كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟

    --------------------------------------------------------------------------------

    كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟


    يشعر أي واحد منّا بالخجل في بعض الأحيان وهو قد يكون أمراً طبيعياً، لكن عندما يتجاوز الخجل حده فأنه سيثير لك الكثير من المشاكل في حياتك 0
    ::الخطوات

    أولا

    حدد أسباب شعورك بالخجل.فعلى سبيل المثال، هل يُرعبك أن يقال شئ ما حول مظهرك؟ تذكر، لا بد من وجود سبب وراء طريقة رد فعلك.

    ثانيا

    تصرف كما لو كنت غير خجول.في خلوتك تصرف كما لو كنت تقطر ثقة بالنفس، ارفع رأسك، افتح صدرك، وأضف نوعاً من البخترة الى مشيتك وتكلم بشكل حازم. وقد يبدو هذه الأمر سخيفا، لكنك سترى النتائج عندما تتصرف هكذا في العلن.

    ثالثا

    مارس تَصنُّع انفعالات العين والتبسم في تفاعلاتك مع الآخرين.أوقع نفسك في دردشة عفوية مع غرباء حول الطقس أو قضايا الساعة.

    رابعا

    انظر الأفضل فيك. فأحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجه إلى الأشياء الحسنة في الذات والتقليل من تأنيب الذات.

    خامسا

    خفف من مخاوف رد فعلك من خلال تصور أسوأ ما قد يحصل.إذا قصدت أحداً وقال لك " لا " أو تركك وانصرف فلا تسهب في التفكير في هذه الرفض وتبالغ في معانيه فكل منا يُرفض بطريقة أو بأخرى.

    سادسا

    انظر وتعلَّم.مراقبة الأصدقاء أو حتى الغرباء غير الخجولين طريقة جيدة لتعلُّم بعض التلميحات الأولية.

    سابعا

    اشعر بإيجابية تجاه نفسك، ولا تجعل نفسك تشعر بالإحباط وتمتع بوقتك . وتذكَّر أن الهدف الحقيقي أن تجد شخصاً يحبك على ما أنت عليه.

    **********************


    (منقول)




  2. #2
    مشرف سابق فراس is on a distinguished road الصورة الرمزية فراس
    تاريخ التسجيل
    08-03-2004
    المشاركات
    4,154
    ‎تقييم المستوى 34

    افتراضي

    مشكور لهذه النقلة الجميلة .. وللعلم أن الموضوع مدرج قبل إدراجك له .. لكن للفائدة مشكور يا مراد ..





    أنا الدمشقيُّ.. لو شرحتمُ جسدي لسـالَ منهُ عناقيـدٌ..وتفـّاحُ


  3. #3


  4. #4
    عضو afsyyy is infamous around these parts الصورة الرمزية afsyyy
    تاريخ التسجيل
    23-11-2009
    المشاركات
    45
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي رد: كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟

    لا تعليق




  5. #5
    مشرف سابق لين will become famous soon enough لين will become famous soon enough الصورة الرمزية لين
    تاريخ التسجيل
    23-01-2007
    المشاركات
    12,694
    ‎تقييم المستوى 58

    افتراضي رد: كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟

    نصآئح رآئعة ,
    الف شكر أخي مراد




  6. #6


  7. #7


المواضيع المتشابهه

  1. كما كتبها بيل جيتس ) إضغط هنا لمعرفة أهم أسرار الويندوز( رائع ) .......1
    بواسطة bloodsave في المنتدى منتدى البرامج والبرامج المشروحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 10 -08 -2012, 12:11 PM
  2. اسرار عسل النحل
    بواسطة ســـامي في المنتدى الطب والصحة
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 19 -06 -2011, 03:17 AM
  3. القابضات على الجمر
    بواسطة ســـامي في المنتدى القسم الإسلامي العام
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 16 -10 -2007, 09:41 AM
  4. هذا بيان للناس عن حال إخوان الخناس
    بواسطة ســـامي في المنتدى القسم الإسلامي العام
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 26 -09 -2007, 10:39 PM
  5. منيو الأسبوع لا يفوتكم ست البيت هى اللي تدخل
    بواسطة هلا في المنتدى مطبخ عربي
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 22 -08 -2007, 05:28 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك