منتديات ماجدة

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 16 من 16
Like Tree0Likes

الموضوع: ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام

  1. #1
    عضو ماسي wagdy1981 is on a distinguished road الصورة الرمزية wagdy1981
    تاريخ التسجيل
    18-11-2004
    المشاركات
    1,924
    ‎تقييم المستوى 26

    افتراضي ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام

    بسم الله الرحمن الرحيم

    ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام

    اليوم الاول : اي صنف البان منزوع الدسم ( لبن زبادي - لبن حليب - لبن رايب -جبن قريش )+خيار او خس ولكن صنف واحد فقط طوال اليوم اي اذا بدات جبن قريش+خيار تكملي اليوم كذلك وتقسمي علي 3 او 5 وجبات وباي كميه تريدين .
    اليوم الثاني : فاكهه صنف واحد طوال اليوم علي 3 او 5 وجبات باي كميه تريدين ولكن احذري في 5 فواكه ممنوعه (المانجو والموز والبلح والتين والعنب ).
    اليوم الثالث : مثل الاول .
    اليوم الرابع : مثل الثاني .
    اليوم الخامس : اي صنف بروتين (سمك او دجاج او لحوم او بيض ) +خيار او خس طول اليوم ولكن صنف واحد فقط مثل( سمك مع خيار )
    علي 3 وجبات واي كميه تريدين.
    اليوم السادس : خضروات مسلوقه في ماء فقط دون اي شوربه او مكعبات ويمكنك وضع التوابل والملح كما تريدين ووزعيها علي 3 او 5 وجبات
    ماعدا (البطاطس والبطاطا والبسله والقلقاس والبقوليات).
    اليوم السابع : فواكه مشكله ماعدا ال5 الممنوعين طوال اليوم علي 3 او 5 وجبات وباي كميه .
    اليوم الثامن : مثل الاول .
    اليوم التاسع : سلطه خضراء طوال اليوم علي 3 او 5 وجبات باي كميه .
    اليوم العاشر: مثل الثاني.
    بعد انتهاء اليوم العاشر يكون راحه لمدة يووووم واحد

    التعليمات
    1- ممنوع السكر تماما (ممكن سكر دايت مع الشاي او القهوة )
    2- شرب الماء كما تحبين في اي وقت
    3- عصير الليمون فقط مسموح به في او وقت دون سكر او بسكر دايت



    منقول للفائدة




  2. #2
    الوسام الماسي هلا will become famous soon enough
    تاريخ التسجيل
    26-04-2004
    المشاركات
    10,857
    ‎تقييم المستوى 57

    افتراضي

    ايه يا وجدي هي ايه حكايتك اليوم مع الرشاقه و الرجيم

    الظاهر إنه عندك عقده من النساء السمينات عشان كده عايزهم ينحفوا غصبا عنهم


    أشكرك وجدي




  3. #3
    عضو ماسي wagdy1981 is on a distinguished road الصورة الرمزية wagdy1981
    تاريخ التسجيل
    18-11-2004
    المشاركات
    1,924
    ‎تقييم المستوى 26

    افتراضي

    والله حصلت على هذه المواضيع بالصدفة عندما كنت ابحث عن طرق للطهى
    ومشكوره على مرورك




  4. #4


  5. #5


  6. #6


  7. #7


  8. #8
    عضو فعال غيداء is on a distinguished road الصورة الرمزية غيداء
    تاريخ التسجيل
    27-01-2006
    المشاركات
    185
    ‎تقييم المستوى 17

    افتراضي رد: ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام

    شكرا كتير على هاد الريجيم وصفة ممتازة بس لو سمحت يا اخي بدي اسالك سؤال وارجو الرد في اقرب وقت ممكن ضروري
    السؤال : حضرتك كتبت بعد انتهاء اليوم العاشر يكون استراحة لمدة يوم واحد طيب وبعد اليوم هاد شو نعمل ؟؟
    مشكور جدا




  9. #9
    عضو بنت الرفاعي is on a distinguished road الصورة الرمزية بنت الرفاعي
    تاريخ التسجيل
    29-06-2007
    المشاركات
    18
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي رد: ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام

    مشكورررررررررررررررررررررررررررررررر



    من مواضيع العضو
    رحبوا فيني



  10. #10
    عضو أم باسل 55 is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    02-09-2007
    المشاركات
    8
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي رد: ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام

    وصفه بتجوع شوي لكن نتحملها من شان الرجيم



    من مواضيع العضو
    أرجو المساعد (حمل)



  11. #11
    عضو سلطان محمد is infamous around these parts
    تاريخ التسجيل
    14-07-2008
    المشاركات
    1
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي رد: ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام

    ودي استفسر عن لبن حليب فيه لبن وفي حليب وش نختار وهل هو مثل حليب السعودية


  12. #12
    مشرف سابق لورا is on a distinguished road الصورة الرمزية لورا
    تاريخ التسجيل
    10-01-2008
    المشاركات
    5,118
    ‎تقييم المستوى 30

    افتراضي رد: ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام

    يسلم ايديك اخي
    طبعا رح ينزل الوزن
    و 16 ك بدل ال 8 ك
    ههههههههههههه
    لو تسمحلي بملاحظة صغيرة
    عادة هذا النوع من الريجيم
    يعطى للاوزان الكبيرة
    والتي بحاجة لاجراء عملية جراحية /عادية او تجميلية شفط دهون /
    او عندما تكون هذة الزيادة في الوزن قد تؤثر على حياة المريض
    ويكرر كل يوم من الايام التي ذكرتها اخي ثلاث ايام
    اما بالنسبة للاشخاص العاديين فهذا الريجيم قاس جدا وله مضاعفات
    كثيرة اهمها هبوط الضغط الشديد
    واكبر خطر لمثل هذة الريجيمات هو الانتهاء منه ثم الاعادة فورا
    لا داع من اتباعه لمن عندهم زيادة بسيطة في الوزن
    تقبل مروري
    وشكرا


    التعديل الأخير تم بواسطة لورا; 15 -07 -2008، الساعة 07:16 AM

    الشعوب تحرق نفسها لتغير رئيسها
    ونحن نحرق أنفسنا ليبقى
    قائدنا الأسد
    نحن ضد العملاء الذين يسعون إلى خراب سوريا


  13. #13
    عضو MIMI 19 is infamous around these parts الصورة الرمزية MIMI 19
    تاريخ التسجيل
    08-09-2010
    المشاركات
    69
    ‎تقييم المستوى 8

    افتراضي رد: ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام

    شكرا وجدي على هاذ الريجيم نظن انو نافع لانو طبيعي




  14. #14


  15. #15
    عضو nazaek is infamous around these parts
    تاريخ التسجيل
    18-10-2009
    المشاركات
    46
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي رد: ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام

    هذا ريجيم جدا خاطئ بما أني أخذت الدكتوراه في الطب العام الماضي وهذا سبب انقطاعي عن النت




  16. #16
    عضو Mike El Khoury is infamous around these parts
    تاريخ التسجيل
    16-10-2012
    المشاركات
    1
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي رد: ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام

    hello , i just want to ask about smoking !! is it allowed or not and especialy the shisha (argile ) thxx


المواضيع المتشابهه

  1. التفاح حرام.. قصه حلوه
    بواسطة king of the ring في المنتدى منتدى القصص والروايات
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 07 -08 -2006, 05:27 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك