منتديات ماجدة

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2
Like Tree0Likes

الموضوع: نقص الحديد في الجسم وكيفية معالجته

  1. #1
    عضو عاشق النبي محمد is on a distinguished road الصورة الرمزية عاشق النبي محمد
    تاريخ التسجيل
    08-03-2007
    المشاركات
    11
    ‎تقييم المستوى 0

    Icon15 نقص الحديد في الجسم وكيفية معالجته

    الحديد هو أحد المكونات الرئيسية لمادة"الهيموجلوبين"،هذه المادة الملونة التي تخصب الكريات الحمراء في الدم وتنقل الأكسجين إلى الخلايا الموجودة على مستوى الرئتين،والتي لا غنى عنها في عملية تكوين الكريات الحمراء داخل نخاع العظام،كما أنها تدخل في تكوين العديد من الخمائر الخلوية ذات الأهمية الحيوية للجسم.
    إن كمية الحديد التي تأتي عن طريق الطعام تكون كافية عند الرجل الذي يتمتع بصحة جيدة والمرأة بعد مرحلة انقطاع الطمث.أما بالنسبة إلى المرأة التي لا تزال في مرحلة النشاط التناسلي فإنها تحتاج إلى أطعمة غنية جداً بالحديد،إذ أنها تستهلك منه ما يقارب 300ملليجرام سنوياً.
    بالنسبة إلى الطفل فإنه يولد مع مخزون من الحديد يكفيه لفترة تترواح ما بين أربعة وخمسة أشهر، وبعد ذلك علينا تزويده بالكمية اللازمة من الحديد.
    إن نظام التغذية المتوازن يؤمن للجسم ما مقداره من 10 إلى 15 ملليجراماً من الحديد يومياً،يمتص منها الجسم من 0,9 إلى ,51ملليجرام.
    أما الأطعمة الغنية بالحديد فهي:الكبدة،اللحم الأحمر،بعض الخضروات كالسبانخ والبقدونس،زيت الزيتون وبالإضافة إلى بعض الأنواع من الفواكه.
    أعراض نقص الحديد في الجسم:
    إن أهم أعراض نقص الحديد في الجسم هي:اصفرار البشرة والإحساس بالتعب الشديد والاضطرابات في الجهاز الهضمي،كذلك عدم انتظام العادة الشهرية عند النساء.
    ويتم الكشف عن نقص الحديد بواسطة أخذ عينة من الدم وفحصها،وذلك بقياس نسبة تركيز الحديد في الدم من خلال عدد الكريات الحمراء ونسبة الهيموجلوبين فيها.وإن دلت نتيجة الفحص على نقص في الحديد،فإن الطبيب يقوم بعدة فحوصات أخرى لمعرفة وتحديد سبب هذا النقص.
    أسباب نقص الحديد:
    يحصل نقص الحديد لأن كميته الموجودة في الأطعمة التي نتناولها تكون غير كافية،لذا علينا أن نحرص دائماً على تناول الأطعمة الغنية بالحديد من لحوم وفواكه وخضروات كالتي ذكرناها أنفا.
    وقد يستدعي الأمر تناول الحديد على شكل حبوب من الصيدلية،خصوصاً من قبل كبار السن والنساء الحوامل،وذلك بعد استشارة الطبيب.




  2. #2
    عضو ذهبي د.شهيدالبصرة is on a distinguished road الصورة الرمزية د.شهيدالبصرة
    تاريخ التسجيل
    19-09-2006
    المشاركات
    1,089
    ‎تقييم المستوى 19

    افتراضي رد: نقص الحديد في الجسم وكيفية معالجته

    اخي الحبيب
    عاشق النبي محمد
    سلمت يدك على الموضوع وبانتظار المزيد
    والاسم الذي اخترته لك شرّف قسمنا الطبي


    الله يـا من تاقت الحـور له.....وجنــان خلد تخبر الاكــوان
    هذا مقـام الشيخ يوسف انه....نال العـلا بمحبة الرحـــــمن
    شهيدالبصرة
    مفتي أهل السنّةوالجماعة في البصرة
    الشيخ الشهيد الدكتور
    يوسف الحسّان


المواضيع المتشابهه

  1. 197سؤال وجواب في الريجيم والسمنة
    بواسطة wagdy1981 في المنتدى الطب والصحة
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 11 -12 -2010, 03:29 PM
  2. فقر الدم عند الحوامل
    بواسطة سحابة صيف في المنتدى المنتدى العلمي - البحوث العلمية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 09 -03 -2007, 10:37 AM
  3. الحديد واللايسمين يمنعان تساقط الشعر لدى الرجال والنساء
    بواسطة ســـامي في المنتدى الطب والصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 16 -11 -2006, 02:38 PM
  4. الاعجاز العلمى-وأنزلنا الحديد فيه بأس شديد ومنافع للناس‏
    بواسطة أبو الأبطال في المنتدى القرآن الكريم والسنة النبوية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 30 -10 -2005, 02:03 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك