منتديات ماجدة

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7
Like Tree0Likes

الموضوع: تعلمى تدليك القدمين.... بالصور..... من shicobat

  1. #1
    محظور shicobat is on a distinguished road الصورة الرمزية shicobat
    تاريخ التسجيل
    11-12-2004
    المشاركات
    1,398
    ‎تقييم المستوى 0

    Thumbs up تعلمى تدليك القدمين.... بالصور..... من shicobat

    بسم الله الرحمن الرحيم

    عليكم ورحمة الله وبركاته........

    ان تدليك القدم ..اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحةوالاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله
    ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم
    كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعدام لمساج رائع

    ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في عملية التدليك على السرير او الكرسي

    وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد

    ولنبدأ الخطوات باتباع الخطوات التالية كما في الصور مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء

    الخطوة الأولى


    الخطوة الثانية


    الخطوة الثالثة


    الخطوة الرابعة



    الخطوة الخامسة


    الخطوة السادسة


    وهكذا نكون انتهينا من المساج و اتمني انكم تجربونه و سوف تلاحظون الفرق......
    شــــــــــــــــــــshicobatـــــــــــــــــــــ ـكرا




  2. #2


  3. #3
    عضو عمار المصرى is on a distinguished road الصورة الرمزية عمار المصرى
    تاريخ التسجيل
    16-02-2005
    المشاركات
    49
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي

    والله حلوة ومفيدة شكرا شيكو على الفائدة العظيمة .




  4. #4


  5. #5
    عضو منوره 13 is on a distinguished road الصورة الرمزية منوره 13
    تاريخ التسجيل
    02-11-2007
    المشاركات
    2
    ‎تقييم المستوى 0

    افتراضي رد: تعلمى تدليك القدمين.... بالصور..... من shicobat

    شكــــــــــــــــــــــــــــــراً


  6. #6
    مشرف سابق tweetytweety is on a distinguished road الصورة الرمزية tweetytweety
    تاريخ التسجيل
    07-06-2007
    المشاركات
    1,960
    ‎تقييم المستوى 20

    افتراضي رد: تعلمى تدليك القدمين.... بالصور..... من shicobat

    شكرا جميلة منك


    لا إله إلا الله محمد رسول الله


  7. #7
    عضو ملاك is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    30-01-2005
    المشاركات
    6
    ‎تقييم المستوى 0

    Smile رد: تعلمى تدليك القدمين.... بالصور..... من shicobat

    شكرا معلومة مفيدة انت ذكرت تدليك القدم اريد طريقة لتدليك الساق عند الشعور بالم


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك