منتديات ماجدة

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7
Like Tree0Likes

الموضوع: فوائد اللوز الصحية....للقلب و للجسم عامة

  1. #1
    عضو ماسي المغتربه العراقيه is on a distinguished road الصورة الرمزية المغتربه العراقيه
    تاريخ التسجيل
    03-10-2006
    المشاركات
    1,784
    ‎تقييم المستوى 21

    M4 فوائد اللوز الصحية....للقلب و للجسم عامة

    اكتشاف المزيد من فوائد اللوز الصحية على القلب

    أضافت ست دراسات جديدة عرضت في مؤتمر البيولوجيا في واشنطن مزيدا من الإثباتات التي تشجع على أكل اللوز،
    فقد أكدت هذه الدراسات ما أظهرته بحوث سابقة من أن اللوز يخفض مستويات الكولسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف.

    ويرى الباحثون أن تناول حفنة من اللوز أو ما يعادل أونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي, يساعد في تقليل خطر الإصابات القلبية عن طريق تقليله لمستويات الكولسترول الكلي وكولسترول البروتين الشحمي الضار القليل الكثافة.

    وأشاروا إلى أن كل انخفاض في الكولسترول بنسبة 1% يقابله انخفاض في خطر الأمراض القلبية بنسبة 2%,
    وهذا يعني أن بإمكان الأشخاص الذين يملكون مستويات أعلى من 200 مليغرام من الكولسترول لكل ديسيلتر من الدم تقليل هذا المستوى إلى 190 مليغراماً لكل ديسيلتر بجعل اللوز جزءا من غذائهم اليومي وبالتالي تقليل خطر إصابتهم بأمراض القلب بنسبة 10%.

    وتوصلت إحدى هذه الدراسات التي أجريت في جامعة تورنتو الكندية إلى آثار مشابهة للوز إذ تبين أن الرجال والنساء الذين تناولوا أونصة واحدة أو حفنة من اللوز يوميا نجحوا في خفض مستويات الكولسترول في دمائهم بنحو 3%, وزادت هذه النسبة إلى الضعف عند تناول حفنتين يوميا.

    واقترحت دراسة أخرى قام بها العلماء في جامعة تافتس الأميركية أن العناصر المغذية الموجودة في كل من اللوز وقشوره قد تقدم حماية كبيرة مما لو كانا منفصلين عن بعضهما.
    وأكدت دراسة أخرى من جامعة كاليفورنيا أن المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالإضافة إلى محتواه الطبيعي من فيتامين (E) تؤثر بصورة إيجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها. و كما تعلمون أن هذا الفيتامين يزيد من الخصوبة و يضفى على الجلد و الشعر النضارة و الحيوية...و يسمى هذا الفيتامين...بفيتامين الشباب.

    وتناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن والسمنة, فقد أظهرت دراسة أجريت في كلية كنغ الطبية البريطانية أن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها, فعند أكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه, فلا تدخل في عملية الهضم وتطرح خارجا, الأمر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.






  2. #2
    عضو ذهبي عاشقه المحبه is on a distinguished road الصورة الرمزية عاشقه المحبه
    تاريخ التسجيل
    06-09-2006
    المشاركات
    1,034
    ‎تقييم المستوى 19

    افتراضي رد: فوائد اللوز الصحية....للقلب و للجسم عامة

    الله يعطيك الف عافيه على الافاده
    تسلمين




  3. #3
    الوسام الفضي ..~`kHaLeD`~.. is infamous around these parts الصورة الرمزية ..~`kHaLeD`~..
    تاريخ التسجيل
    09-05-2007
    المشاركات
    3,938
    ‎تقييم المستوى 28

    افتراضي رد: فوائد اللوز الصحية....للقلب و للجسم عامة

    أختى المغتربة

    جزاكى الله خيرا على الموضوع الرائع والمفيد جدا

    كل احترامى وتقديرى




  4. #4
    عضو ماسي المغتربه العراقيه is on a distinguished road الصورة الرمزية المغتربه العراقيه
    تاريخ التسجيل
    03-10-2006
    المشاركات
    1,784
    ‎تقييم المستوى 21

    افتراضي رد: فوائد اللوز الصحية....للقلب و للجسم عامة

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقه المحبه مشاهدة المشاركة
    الله يعطيك الف عافيه على الافاده
    تسلمين
    الله يعافيج ويسلمج عزيزتي
    ويسلم مرورك الحلو
    كل الهلا




  5. #5
    عضو ماسي المغتربه العراقيه is on a distinguished road الصورة الرمزية المغتربه العراقيه
    تاريخ التسجيل
    03-10-2006
    المشاركات
    1,784
    ‎تقييم المستوى 21

    افتراضي رد: فوائد اللوز الصحية....للقلب و للجسم عامة

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khalood_hawk مشاهدة المشاركة
    أختى المغتربة

    جزاكى الله خيرا على الموضوع الرائع والمفيد جدا

    كل احترامى وتقديرى
    وأياك من الخير اخويه
    شاكره مرورك الطيب
    مع التحيه والاحترام




  6. #6
    عضو ذهبى الملتزمة is on a distinguished road الصورة الرمزية الملتزمة
    تاريخ التسجيل
    05-09-2006
    المشاركات
    1,040
    ‎تقييم المستوى 19

    افتراضي رد: فوائد اللوز الصحية....للقلب و للجسم عامة

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    سلمتي حبيبتي وسلمت أناملك على هذه المعلومات القيمة
    في ميزان حسناتك باذن الله
    دمتي متألقة
    بارك الله لك
    كل التقدير والاحترام




  7. #7
    عضو ماسي المغتربه العراقيه is on a distinguished road الصورة الرمزية المغتربه العراقيه
    تاريخ التسجيل
    03-10-2006
    المشاركات
    1,784
    ‎تقييم المستوى 21

    افتراضي رد: فوائد اللوز الصحية....للقلب و للجسم عامة

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الملتزمة مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    سلمتي حبيبتي وسلمت أناملك على هذه المعلومات القيمة
    في ميزان حسناتك باذن الله
    دمتي متألقة
    بارك الله لك
    كل التقدير والاحترام
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    سلّمكِ ربي وحفظكِ اختي العزيزه ( الملتزمه)
    وبارك الله بكِ على كريم مروركِ العطر الذي اسعدني
    دمتِ بخير وموده
    تحياتي ..




المواضيع المتشابهه

  1. انواع فصائل الدم والغذاء المناسب لكل منها
    بواسطة abosultanالجنرال في المنتدى الموضوعات المتكررة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03 -07 -2007, 02:20 AM
  2. معلومات من ذهب فصائل الدم ..
    بواسطة علاوي777 في المنتدى الموضوعات المتكررة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03 -07 -2007, 02:19 AM
  3. الغذاء المناسب لفصائل الدم
    بواسطة mohamed_nageeb في المنتدى الطب والصحة
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 22 -06 -2007, 09:48 PM
  4. فوائد الموز
    بواسطة نور الليالي في المنتدى الطب والصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 12 -03 -2007, 04:12 PM
  5. السيدة زينب بنت الرسول
    بواسطة mohamed_nageeb في المنتدى القسم الإسلامي العام
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 09 -08 -2006, 10:18 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك